Autorius: admin

Kas yra amenorėja?

Amenorėja – tai būklė, kai moteriai visai nebūna mėnesinių arba jos netenka daug kartų. Tai taip pat gali būti apibūdinama kaip menstruacijų nebuvimas. Du pagrindiniai amenorėjos tipai yra pirminė ir antrinė.

• Pirminė amenorėja yra tada, kai merginai ar moteriai neprasideda mėnesinės iki 15 metų ir menstruacijų nebuvimas.
• Antrinė amenorėja yra tada, kai mergaitei ar moteriai mėnesinės netenka daug kartų, nors kitu atveju jai buvo normalios mėnesinės.

Ar amenorėja pavojinga?

Amenorėja nėra pavojinga, tačiau gali sukelti tam tikrų komplikacijų. Jie apima:

• Nevaisingumas ir nėštumo problemos
• Psichologinis stresas
• Osteoporozė (kaulų tankio sumažėjimas) ir širdies ir kraujagyslių ligos
• Dubens skausmas

Kas gali sukelti amenorėją?

Yra įvairių amenorėjos priežasčių, kaip paaiškinta toliau:

Kontraceptikai

Geriamųjų kontraceptikų vartojimas gali turėti įtakos menstruaciniam ciklui ir mėnesinėms. Net nustojus vartoti kontraceptines tabletes, reikia laiko, kol normalizuojamas menstruacinis ciklas.

Vaistai

Kai kurie vaistai gali sustabdyti mėnesines. Jie apima:

• Antipsichoziniai vaistai
• Vėžio gydymas
• Antidepresantas vaistas
• Vaistai nuo kraujospūdžio
• Vaistai nuo alergijos

Gyvenimo būdo veiksniai

Tam tikri gyvenimo būdo veiksniai gali turėti įtakos amenorėjos atsiradimui. Jie apima:

• Per mažas svoris – labai mažas svoris gali turėti įtakos normalioms hormonų funkcijoms
• Stresas – stresas gali paveikti jūsų pagumburią – smegenų dalį, kuri yra atsakinga už hormonų, turinčių įtakos mėnesinių ciklui, išsiskyrimą.

Hormoninis disbalansas

Įvairios būklės gali sukelti hormonines problemas ar trūkumus. Jie apima:

• Skydliaukės veiklos sutrikimas
• Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
• Hipofizės sutrikimas
• Priešlaikinė menopauzė

Struktūrinės problemos

Struktūrinės problemos su reprodukciniais organais taip pat gali sukelti amenorėją. Pavyzdžiai:

• Gimdos pažeidimas – Tjo gali atsirasti dėl būklės, vadinamos Ašermano sindromu, kai gimdos gleivinėje susidaro rando audinys.
• Tam tikrų organų nebuvimas – Tai gali sukelti vaisiaus vystymosi problemos, turinčios įtakos tokių organų kaip gimda ar makštis formavimuisi.

Amenorėjos priežastys pagal tipus

Amenorėją gali sukelti įvairūs veiksniai, atsižvelgiant į tipo.

Pirminės amenorėjos priežastys yra šios:

• Chromosominės ar genetinės kiaušidžių problemos
• Hormoninis disbalansas arba trūkumas dėl pagumburio ar hipofizės problemų
• Struktūrinės problemos su reprodukciniais organais

Antrinės amenorėjos priežastys yra šios:

• Nėštumas
• Žindymas
• Menopauzė
• Kontracepcija
• Vėžio gydymas, pavyzdžiui, chemoterapija ir radiacija
• Gimdos chirurgija

Kitos antrinės amenorėjos priežastys gali būti:

• Stresas
• Prasta mityba
• Svorio pokytis
• Lėtinės ligos
• Pagumburio ar hipofizės sutrikimai
• Hormoninės sąlygos, tokios kaip hipotirozė

Kokie yra amenorėjos simptomai?

Pagrindinis amenorėjos simptomas yra menstruacijų trūkumas. Kiti amenorėjos simptomai:

• Karščio bangos
• Sausumas makštyje
• Galvos skausmai
• Aknė
• Per didelis plaukų kiekis ant veido ir kūno
• Iš spenelių bėga pienas

Kokie yra amenorėjos rizikos veiksniai?

Amenorėjos rizikos veiksniai yra šie:

Genetinė ar šeimos istorija

Jei jūsų šeimos nariai serga amenorėja arba yra genetinė amenorėja, jums gali būti didesnė tikimybė, kad ji išsivystys. Tai dažnai sukelia FMRI geno pasikeitimas.

Valgymo sutrikimai

Žmonės, kenčiantys nuo valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija ar bulimija, turi didesnę riziką susirgti šia liga.

Ginekologinės procedūros

Jei jums buvo atliktos tam tikros procedūros, susijusios su nėštumu ar jūsų gimda, rizika yra didesnė.

Kiti veiksniai

Tai apima gyvenimo būdo ar svorio problemas, tokias kaip per didelis pratimas ir nutukimas.

Koks yra amenorėjos gydymas?

Amenorėjos gydymas paprastai priklauso nuo pagrindinės priežasties. Kontraceptinės tabletės arba gydymas hormonais tam tikrais atvejais gali padėti suaktyvinti menstruacinį ciklą. Jei tai sukelia skydliaukės ar hipofizės sutrikimai, gali prireikti vaistų. Jei tai sukelia struktūrinis blokada arba navikas, gali prireikti operacijos. Jei tai sukelia stresas, svorio padidėjimas ar sumažėjimas, jūsų ginekologas gali pasiūlyti keisti gyvenimo būdą kaip gydymo dalį.

Pirminę amenorėją dažnai sukelia genetinė būklė, vadinama lytinių liaukų disgeneze, kai lytinės liaukos (hormonus gaminančios reprodukcinės liaukos) vystosi netinkamai. Kai kuriems genetiniams sutrikimams, pvz., Turnerio sindromui, pacientams reikia visą gyvenimą trunkančio hormoninio gydymo.

Priklausomai nuo jūsų amžiaus ir fizinių apžiūrų bei įvairių testų rezultatų, ginekologas gali pasiūlyti „atsargiai laukti“ pirminės amenorėjos. Jei reikia, kartu atliekami reguliarūs patikrinimai ir kiaušidžių funkcijos tyrimai, padedantys nustatyti priežastį. Antrinė amenorėja paprastai gydoma hormoniniais vaistais, siekiant atkurti menstruacinį ciklą. Pakaitinė estrogenų terapija taip pat taikoma siekiant subalansuoti hormonus ir atgaivinti menstruacinį ciklą.

Kaip diagnozuoti amenorėją?

Amenorėją galima diagnozuoti įvairiais tyrimais. Jie apima:

• Nėštumo testas – TPaprastai tai yra pirmasis tyrimas, kurį gydytojas pasiūlys patikrinti, ar esate nėščia.
• Skydliaukės funkcijos tyrimas – Tjis matuoja skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH) kiekį kraujyje, kad nustatytų, ar skydliaukė veikia tinkamai.
• Kiaušidžių funkcijos tyrimas – Tai matuoja FSH (folikulus stimuliuojančio hormono) kiekį, kad patikrintų, ar kiaušidės veikia normaliai.
• Prolaktino testas – Tai padeda patikrinti, ar nėra problemų su hipofize.
• Vyrų hormonų tyrimas – Gydytojas pasiūlys šį tyrimą, jei padaugėjo veido plaukų arba padaugėjo balso.
• Hormonų iššūkio testas – Taip patikrinama, ar mėnesinės prasideda nuo hormoninių vaistų, kad nustatytų, ar nėra estrogenų problemos.
• Vaizdo testai – Tai apima ultragarsinius tyrimus ir magnetinio rezonanso tomografiją (MRT).
• Apimties testai – Tai reiškia histeroskopiją – tyrimą, kurio metu instrumentas su kamera per makštį įleidžiamas į gimdos kaklelį.

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Galite pasikonsultuoti su gydytoju, jei jums neteko kelios mėnesinės arba jums niekada nebuvo mėnesinių ir esate 15 metų ar vyresni.

Išvada

Jei mėnesinės buvo praleistos daug kartų, geriausia apsilankyti pas ginekologą, kad išsiaiškintumėte, ar nesergate amenorėja ir kas ją gali sukelti. Ši būklė gali turėti įtakos jūsų vaisingumui, nes paprastai ji veikia jūsų ovuliacijos ciklus.

Norėdami gauti geriausią ginekologinį gydymą ir priežiūrą, apsilankykite CK Birla ligoninėje arba užsisakykite susitikimą su dr. Shalini Gupta.

DUK

1. Ar galima išgydyti amenorėją?

Daugeliu atvejų amenorėja gali būti išgydoma, priklausomai nuo priežasties. Jei pagrindinė priežastis yra išgydoma, ją galima išgydyti. Tačiau jei jis nepagydomas (pvz., hormonų problema, kurią sukėlė gimdos operacija), gali tekti gydyti hormonais likusius reprodukcinius metus.

2. Ar vis tiek galiu pastoti, jei man yra amenorėja?

Daugeliu atvejų jūs negalėsite pastoti, nes menstruacijų trūkumas turi įtakos jūsų ovuliacijos ciklui. Tačiau tai priklausys nuo konkrečios jūsų amenorėjos priežasties.

3. Kiek gali trukti amenorėja?

Amenorėja gali tęstis tol, kol problema išlieka. Tačiau jei tai sukelia laikinas veiksnys, pavyzdžiui, nėštumas, stresas ar gyvenimo būdo pokyčiai, jis gali išnykti, kai tik situacija pasikeis.

4. Ar amenorėja yra liga?

Amenorėja nėra liga, tačiau ji gali būti pagrindinių būklių, tokių kaip hormoninės, genetinės ir struktūrinės problemos, simptomas.

5. Kas sukelia amenorėją sergant PCOS?

Sergant PCOS (policistinių kiaušidžių sindromu), amenorėją sukelia didelis tam tikrų hormonų, dažniausiai vyriškų lytinių hormonų, kiekis. Žmonėms, sergantiems PCOS, hormonų lygis nėra įprastas svyruojantis lygis, nes jis yra menstruacinio ciklo metu.

Lytinių organų pūslelinės yra dažnai diagnozuojama lytiniu keliu plintanti liga. Ja serga net 1 iš 5 žmonių, nors dauguma to nežino, nes dažnai nesukelia jokių pastebimų simptomų. Nesvarbu, ar išsitirti, atskleisti savo statusą ir naudoti apsaugą su naujais partneriais, ar ne, tai yra asmeniniai sprendimai, kuriuos galite priimti tik jūs, sužinoję viską apie genitalijų pūslelinę toliau.

Jei manote, kad galėjote ja užsikrėsti arba nerimaujate dėl artimo žmogaus, kuris ja gali sirgti, svarbu susipažinti su šia liga, įskaitant jos simptomus, gydymo galimybes ir būdus, kaip apsisaugoti nuo užsikrėtimo ateityje.

Genitalijų pūslelinė: kas tai?

Lytinių organų pūslelinės yra lytiškai plintanti infekcija (LPI), kurią platina herpes simplex virusas. Herpes simplex virusas (HSV) turi du variantus: HSV-1 ir HSV-2. Kiekvienas iš jų vienodai gali sukelti lytinių organų pūslelinę, tačiau dažniausiai aptinkamas HSV-2 variantas.

Lytinių organų pūslelinės plinta per lytinius santykius su virusu užsikrėtusiu asmeniu. Virusas taip pat gali būti perduodamas be simptomų. Asmuo gali nežinoti, kad jį turi, kol jis vėl nepasirodo arba kol neperduos savo partneriui. Žmonės su lytinių organų pūslelinės prieš seksą turi pasakyti savo partneriams apie infekciją, kad jie neužsikrėstų.

Genitalijų pūslelinės priežastys

Genitalijų pūslelinės priežastys apima herpes simplex viruso (HSV) buvimą. Pirmą kartą užsikrėtus HSV, atsiranda protrūkis. Šie protrūkiai gali periodiškai kartotis žmonėms, kurių imuninė sistema nusilpusi arba kurie nesiima atsargumo priemonių, kad išvengtų protrūkio. Kiekvienas, kuris kada nors turėjo oralinį seksą, gali susirgti lytinių organų pūslelinės nes jį gali sukelti ir HSV-1. Tačiau tiems, kurie turi tik vieną partnerį, rizika yra mažesnė nei tiems, kurie turi kelis partnerius.

Prezervatyvai sumažina riziką, bet visiškai jos nepanaikina, nes prezervatyvai neuždengia visų vietų, kuriose gali būti HSV, pavyzdžiui, burnoje ar pirštuose.

Lytinių organų pūslelinės simptomai vyrams ir moterims

Genitalijų herpeso simptomai vyrams yra šie:

• Pūslės ant varpos arba aplink išangę
• Niežulys ar deginimas lytinių organų srityje
• Skausmas šlapinantis
• Į gripą panašūs simptomai
• Patinę limfmazgiai

Genitalijų herpes simptomai moterims yra šie:

• Pūslių atsiradimas ant vulvos arba aplink išangę
• Niežulys ar deginimas lytinių organų srityje
• Skausmas šlapinantis
• Į gripą panašūs simptomai
• Patinę limfmazgiai

Kai kuriems genitalijų pūslelinės sergantiems žmonėms taip pat gali pasireikšti netipiniai simptomai, tokie kaip karščiavimas, galvos skausmas ir raumenų skausmai.

Genitalijų herpeso diagnozė

Genitalijų pūslelinė diagnozuojama paimant tepinėlį iš pažeistos vietos ir siunčiant į laboratoriją tyrimams. Tamponas bus tiriamas dėl herpeso viruso buvimo. Teigiamas rezultatas rodo, kad turite lytinių organų pūslelinę.

Dviejų tipų herpes simplex virusai – HSV-1 ir HSV-2 – gali sukelti burnos ar lytinių organų infekciją. Aptiktas tipas nustato, ar asmuo turi pūslelių, karščiavimo pūslių ar lytinių organų opų.

Kada kreiptis į gydytoją?

Jei manote, kad galite turėti lytinių organų pūslelinės, svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Ankstyva diagnozė ir gydymas padeda išvengti viruso plitimo ir rimtesnių sveikatos problemų.

Gydytojas greičiausiai galės jus diagnozuoti pagal jūsų simptomus. Jie taip pat gali atlikti fizinį egzaminą ir išmatuoti jūsų lytinius organus dėl bet kokių infekcijos ar ligos požymių. Testas yra lengvas, trunka apie 10 minučių ir gali pasakyti, ar jūsų organizme yra aktyvių HSV-1 ar HSV-2 infekcijų.

Kaip gydomas lytinių organų pūslelinė?

Nr lytinių organų pūslelinės gydymas egzistuoja šiuo metu tačiau yra gydymo būdų, kurie gali padėti valdyti simptomus. Antivirusiniai vaistai gali padėti sumažinti protrūkių skaičių ir padaryti juos ne tokius sunkius. Kai kuriais atvejais šie vaistai taip pat gali padėti sumažinti viruso perdavimo kitiems riziką.

Toliau pateikiami dažniausiai pasitaikantys Genitalijų herpes gydymas:

Vaistas

Dažniausiai skiriami vaistai yra acikloviras (Zovirax). Tyrimai parodė, kad Zovirax sutrumpina tipinio epizodo trukmę maždaug 24 valandomis, kai išgeriama, kai atsiranda pirmieji dilgčiojimo pojūčiai ar kiti artėjančio herpetinio išsiveržimo požymiai.

Zovirax vartojimas kasdien gali padėti sumažinti epizodų skaičių tiems, kurie dažnai pasikartoja.

Namų gynimo priemonės

Kiti būdai, kaip palengvinti lytinių organų pūslelinės sukeliamą diskomfortą, yra ledo paketų naudojimas ir nereceptinių skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip acetaminofenas (Tylenol) arba ibuprofenas (Advil), vartojimas epizodo metu.

Nors šalti kompresai nepalengvina niežėjimo, jie gali padėti išvengti pūslių atsiradimo pūslelinės protrūkio metu, nes sumažina kraujo tekėjimą į pažeistą vietą.

Rizikos veiksniai užsikrėsti genitalijų herpesu

Nors genitalijas gali gauti bet kas herpes virusaskai kurie žmonės yra jautresni ir jiems kyla didesnė rizika:

• Žmonės, kurių imunitetas silpnas dėl ŽIV/AIDS viruso buvimo
• Tie, kurie turi kelis seksualinius partnerius arba nepraktikuoja saugaus sekso
• Žmonės, kurie praeityje sirgo kitomis lytiškai plintančiomis infekcijomis (LPI).

Šie veiksniai padidina tikimybę užsikrėsti HSV-2 ir į juos reikėtų atsižvelgti aptariant prevencijos metodus.

Genitalijų pūslelinės prevencijos patarimai

1. Sekso metu naudokite prezervatyvą; tai padės sumažinti riziką užsikrėsti ar išplisti virusu
2. Venkite seksualinio kontakto su žmogumi, kuris turi aktyvų lytinių organų pūslelinės protrūkį
3. Jei turite aktyvų ligos protrūkį, susilaikykite nuo seksualinės veiklos, kol žaizda užgis
4. Reguliariai pasitikrinkite dėl LPL ir ŽIV/AIDS
5. Paprašykite savo partnerio atlikti STD arba ŽIV testą, jei nesate tikri, kad jis neserga

Išvada

Jei įtariate, kad turite lytinių organų pūslelinę, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją. CK Birla ligoninėje dirba patyrusių gydytojų komanda, kuri gali padėti valdyti jūsų būklę ir gauti reikiamą gydymą. Bus surinkta jūsų ligos istorija, atliktas tyrimas.

Jei bus nustatyta tiksli diagnozė, gausite informaciją apie kitus STD testus, kuriuos reikėtų atlikti. Gavę šią informaciją, rekomenduojame sugrįžti pakartotiniam apsilankymui, kad būtų galima stebėti jūsų pažangą.

Susisiekite su mumis ir rezervuokite susitikimą su dr Vinod Kumar Khurana.

---

Kai kurie dažniausiai užduodami DUK

Klausimai 1. Ar lytinių organų pūslelinė išgydoma?

Atsakymas yra ne. Nėra vaistų nuo lytinių organų pūslelinės, o tai reiškia, kad susirgę juo turite gyventi. Tačiau yra daug būdų, kaip galite kontroliuoti savo būklę ir padaryti ją mažiau problemų kasdieniame gyvenime.

2 klausimai. Kas sukelia lytinių organų pūslelinę?

HSV sukelia herpes virusas atsirasti ant odos ar gleivinių. Norint užsikrėsti HSV, žmogui reikia kontakto su asmeniu, sergančiu šia liga, ir kontakto su užsikrėtusio asmens skysčiais, pvz., seilėmis ar sperma.

Klausimai 3. Kokie yra herpeso požymiai moteriai?

Moterims gali atsirasti opų ant makšties, vulvos, gimdos kaklelio ar išangės; karščiavimas; pykinimas; skauda raumenis; galvos skausmas; skausmingas šlapinimasis ir išskyros iš makšties.

Klausimai 4. Kokios yra herpeso stadijos?

HSV infekcija bus ramybės būsenoje (be simptomų) arba aktyvi (simptomų). Jei infekcija suaktyvės, ji tokia išliks iki gydymo. Praeina maždaug dvi savaitės, kol atsiranda pastebimų simptomų, bet kartais net ilgiau. Žmogui prasidėjus protrūkiui, jis turėtų tikėtis vieno protrūkio kas 2–6 mėnesius, jei nebus tinkamai gydomas.

Klausimai 5. Ar moteris gali duoti vyrui pūslelinę?

Taip, moteris gali perduoti herpesą savo partneriui vyrui per oralinį arba nesaugių lytinių santykių metu, nes gimdymo metu ji gali užsikrėsti virusu.

Vaikystė – tai laikas, kai dedate savo psichinės, emocinės ir fizinės sveikatos pamatą. Tačiau vaikai nežino, kaip sveikai pradėti. Taigi ši atsakomybė tenka tėvams. Kaip tėvai ar globėjai, turėtumėte užtikrinti, kad jūsų vaikai gautų pakankamai maistinių medžiagų, reikalingų jų augimui. Šiame straipsnyje daktaras Reetadyuti Mukhopadhyay – geriausias vaikų ortopedijos gydytojas Gurgaone išnagrinės vieną plėtros aspektą – Kaip sukurti stiprius kaulus vaikams?

Mūsų kaulai pradeda stiprėti vaikystėje ir paauglystėje. Maždaug 95% kaulų masės susidaro iki 20 metų amžiaus. Šis laikas yra labai svarbus bendrai vidinei vaiko raidai. Nors mes ir toliau sukurti sveikus kaulus per visą mūsų gyvenimą mūsų gyvenimo gebėjimas papildyti šią jėgą laikui bėgant mažėja.

Vienas iš svarbiausių Faktai apie raumenis ir kaulus vaikams yra tai, kad geresnis kaulų formavimo gebėjimas vaikystėje lemia geresnį kaulų stiprumą suaugus. Todėl būtina sukurti stiprius kaulus vaikams nuo mažens.

Štai keletas ekspertų patvirtintų patarimai stipriems kaulams vaikams.

Patarimai, kaip sukurti stiprius vaikų kaulus

Vaikai greitai mokosi ir perima suaugusiųjų, su kuriais gyvena, įpročius. Mažų vaikų mėgdžiojimo galimybės yra nepaprastos ir reikalauja tėvų pastangų. Geriausias patarimas kaip sukurti stiprius kaulus vaikams yra pasiūlyti jiems sveiką gyvenimo būdą jį įgyvendinant.

Galite įskiepyti kaulus stiprinantys maisto produktai valgydami, kad pasiektumėte sveikos gyvensenos statusą. Kurdami savo vaiko maistingo maitinimo planą, būtinai pridėkite daug toliau nurodytų maistinių medžiagų.

Kalcis

Kalcis yra super maistinė medžiaga stiprinti savo vaikų kaulus. Mineralas, atsakingas už jūsų kaulų masės formavimą ir palaikymą, yra kalcis. Kuo daugiau kalcio suvalgote, tuo stipresni jūsų kaulai.

Jūsų organizmo kalcio poreikis svyruoja senstant. 4-8 metų amžiaus vaikui reikia beveik 1000 mg kalcio per dieną. 9-18 metų vaikui kasdien reikia 1300 mg kalcio.

Pieno produktai, tokie kaip pienas, sūris, jogurtas, yra geri kalcio šaltiniai. Žalios lapinės daržovės, sojos gėrimai, duona, pupelės, lęšiai, migdolai ir žuvis taip pat yra daug kalcio.

Kaip pridėti kalcio į savo vaiko mitybą: Vaikai nėra sveiko maisto, populiariai žinomo kaip, gerbėjai išrankūs. Gali būti sunku priversti vaiką valgyti kiekvieną maistą, kuriame gausu kalcio. Jūs galite padaryti savo vaikui įdomesnį kalcio suvartojimą. Pavyzdžiui, galite duoti jiems sausainių su stikline pieno. Vaikai ypač mėgsta sūrio gaminius, tokius kaip pica ir makaronai. Taip pat galite pasirinkti skoningą jogurto variantą.

Vitaminas D

Neužtenka valgyti vien kalcio turintį maistą. Suvartotą kalcį mūsų organizmas turi pasisavinti. Vitaminas D yra svarbi maistinė medžiaga, reikalinga sukurti sveikus kaulus. Vitamino D trūkumas gali sukelti vaikų raumenų ir kaulų sistemos problemų, pvz rachitas.

Apytikslis vitamino D vienetas, kurio reikia vaikui ir paaugliui 600 TV per dieną.

Geriausias natūralus vitamino D šaltinis yra saulės šviesa. Turėtumėte įsitikinti, kad jūsų vaikas gauna pakankamai saulės. Šis patarimas ypač svarbus šiais laikais, kai vaikai linkę daugiau laiko praleisti patalpoje prie planšetinių kompiuterių ir televizoriaus.

Maistas, stiprinantis kaulus daug vitamino D yra lašiša, kiaušinių tryniai, grybai, pienas, apelsinų sultys, dribsniai ir avižiniai dribsniai.

Kaip įtraukti vitaminą D į savo vaiko mitybą: Galite planuoti veiklą lauke su savo vaikais, kad padėtumėte jiems gauti saulės šviesos. Kartkartėmis savo vaiko sodą ar pieną galite pakeisti apelsinų sultimis.

Magnis

Magnis yra gyvybiškai svarbus mineralas, atsakingas už jūsų kaulų tankio palaikymą. Didelis kaulų tankis padeda sumažinti kaulų lūžių tikimybę. Keletas tyrimų įrodė, kad magnis taip pat padeda apsisaugoti nuo populiarios raumenų ir kaulų sistemos ligos – osteoporozės.

Mažas 4–8 metų vaikas turėtų suvartoti beveik 130 mg magnio per dieną. Kai vaikui sukanka 9-18 metų, paros norma padidėja iki 240 mg.

Šis mineralas taip pat padeda reguliuoti kalcio ir vitamino D kiekį. Galite stiprinti savo vaikų kaulus įtraukdami į savo mitybą šiuos magnio šaltinius – migdolus, špinatus, anakardžius, sojų pieną, žemės riešutų sviestą, bulves, bananus, virtus ruduosius ryžius, pusryčių dribsnius ir kt.

Kaip pridėti magnio į savo vaiko racioną: Dauguma maisto produktai, kuriuose gausu magnio yra geri nesveikų užkandžių pakaitalai.

Vitaminas K

Reguliarus vitamino K vartojimas gali padidinti kaulų tankį. Jis naudingas kalcio ir vitamino D metabolizmui kauluose.

Vitamino K trūkumas gali padidinti osteoporozės riziką. Šis mineralas yra svarbus reguliuojant medžiagų apykaitą kauluose, aktyvindamas baltymus.

4-8 metų vaikams pakanka 55 mg vitamino K per parą, o 9-18 metų amžiaus vaikui pakanka 60 mg per parą.

Kaip į savo vaiko racioną įtraukti vitamino K: stenkitės gaminti patiekalus iš žalių lapinių daržovių. Špinatai, lapiniai kopūstai, brokoliai, šparaginės pupelės, kiviai, sūris ir žirniai yra geri vitamino K šaltiniai.

Faktai apie raumenis ir kaulus vaikams

Štai keletas įdomių fveikia raumenis ir kaulus vaikams:

• Jūsų kūne yra apie 650 raumenų.
• Raumenys ir kaulai tvirtinami sausgyslių pagalba.
• Beveik 40% jūsų kūno svorio sudaro raumenys.
• Raumenys gali tik traukti jūsų kaulus, jie negali jų stumti.

Patarimai stipriems kaulams

Keletas kitų tėvystės patarimai tvirtiems kaulams gali naudoti tėvai ne tik didinant vaiko suvartojimą kaulus stiprinantys maisto produktai.

1. Dažniau mankštinkitės: Mūsų kaulai sustiprėja su padidėjusiu aktyvumu. Panašus į raumenis, jūsų vaikų sveikatos kaulai pagerės tiek, kiek jis/ji juos panaudos. Jūsų kaulų stiprumas padidėja, kai spaudžiate kaulus naudojant raumenis.

Vaiko fizinio aktyvumo potencialas yra geresnis nei suaugusiojo. Jūsų vaikas tai padarys sukurti stiprius kaulus jei jis/ji užsiima daugiau svorio nešančia veikla. Bėgimas, ėjimas, šokinėjimas ir laipiojimas yra keletas geriausių vaikų mankštos pasirinkimų. Turėtumėte išlaikyti gerą pusiausvyrą tarp savo vaiko ekrano laikas ir fizinis aktyvumas.

2. Venkite gazuotų gėrimų: Dauguma gazuotų gėrimų turi tam tikrą kiekį fosforo rūgšties. Ši rūgštis kenkia žmogaus kaulų sveikatai, nes sutrikdo kalcio pasisavinimo procesą. Turėtumėte pabandyti pakeisti savo vaiko sodą sveika alternatyva, pavyzdžiui, apelsinų sultimis.

3. Išmokykite juos pasirinkti sveiką gyvenimo būdą: Augdamas jūsų vaikas gali pats priimti sprendimus ir keisti savo gyvenimo būdo įpročius. Nors išsilaisvinimo jausmas yra svarbus jūsų vaiko asmenybės vystymuisi, turėtumėte įsitikinti, kad jis / ji nepritaiko netinkamų įpročių. Tai ypač svarbu paaugliams. Rūkymas, alkoholio vartojimas ar sėdimas gyvenimo būdas yra kai kurie įpročiai, kurie neigiamai veikia jūsų kaulų sveikatą.

Baigiamoji pastaba

Naudodamiesi aukščiau pateiktais patarimais, galite padėti kaip sukurti stiprius kaulus vaikams. Nors kaulų sveikatai reikia nuolatinio dėmesio, pirmieji jūsų gyvenimo metai gali padėti formuoti jūsų ateitį.

Daugiau patarimai, kaip sukurti stiprius vaikų kaulusgalite užsisakyti susitikimą su gydytoju Reetadyuti Mukhopadhyay, vadovaujanti vaikų ortopedė CK Birla ligoninėje.

---

DUK

Klausimai: Kokio amžiaus vaikams sukietėja kaulai?

Atsakymas: Vaikų kaulai nesusilieja iki 1 ar 2 metų amžiaus.

Klausimas: kokie maisto produktai yra naudingi vaikų kaulų sveikatai?

Atsakymas: Pieno produktai, žalios lapinės daržovės, sojos pupelės, tofu, riešutai, duona ir žuvis yra geras maistas kaulų sveikatai.

Klausimas: Kurie vaisiai yra geriausi kaulų sveikatai?

Atsakymas: Apelsinai, papajos, braškės ir ananasai yra puikūs vaisiai kaulams.

Klausimas: Ar turėčiau duoti savo vaikui kalcio papildus?

Atsakymas: Nebūtina duoti vaikui papildų. Turėtumėte stengtis į savo racioną įtraukti maisto produktus, kuriuose yra daug kalcio. Duokite bet kokių papildų pagal gydytojo rekomendaciją.

ACL arba Priekinio kryžminio raiščio pažeidimas atsiranda dėl veiklos, susijusios su staigiais ir trūkčiojančiais judesiais keliuose. Šios traumos yra labai dažnos tarp paauglių, užsiimančių intensyviu sportu. Moterys sportininkės yra tris kartus jautresnės šiai traumai nei sportininkės vyrai dėl tokių veiksnių kaip genetika, jėga ir anatomija. Štai kodėl svarbu ištirti priežastis, simptomus ir ACL ašarų gydymas prieš tai priveda prie kažko sunkaus ir galbūt visą gyvenimą trunkančio.

Kas yra ACL?

Priekinis kryžminis raištis yra vienas iš pagrindinių raiščių, padedančių sujungti šlaunikaulį ir blauzdos kaulą ties keliu. tai yra vienas iš keturių svarbiausių kelio raiščių kurie stabilizuoja kelį, kai jis sukasi. Kai šis raištis yra pertemptas, jis gali plyšti ir galiausiai susižaloti.

Taip pat skaitykite: Ką reikia žinoti apie ACL sužalojimą

ACL pažeidimo priežastys

Kai kurios pagrindinės ACL traumos priežastys gali būti staigūs kelio judesiai, sukeliantys raiščių plyšimą. Kai kurie iš šių judesių apima:

1. Staigus krypties pasikeitimas bėgant
2. Nepatogus arba neteisingas nusileidimas ant kelių po šokinėjimo, dėl kurio kelias pasisuka arba kelias lenkiasi atgal
3. Tiesioginis kelio sužalojimas dėl susidūrimo ar atsitrenkimo į daiktą
4. Kelio sąnario pertempimas
5. Kelio judėjimas nuo kojos dėl labai sunkios traumos
6. Nusileidimas ant vienos kojos po šuolio, kaip ir tokiuose žaidimuose kaip tinklinis ar krepšinis
7. Raiščių atsipalaidavimas dėl pasikartojančio tempimo ir streso

ACL sužalojimo simptomai

Kai kurie pagrindiniai ACL sužalojimo simptomai:

1. Išgirstas triukšmas keliuose
2. Kelių nesugebėjimas atlaikyti sunkiasvorių
3. Skausmas ir patinimas keliuose
4. Kelių girnelių šlifavimo jausmas
5. Šaudymo skausmas keliuose kartu su negalėjimu atlikti užduočių
6. Kelių mobilumo praradimas

ACL sužalojimo rizikos veiksniai

Žmonės, priklausantys bet kuriai iš toliau nurodytų kategorijų, turi didelę ACL riziką ir turėtų apsvarstyti galimybę kelio raiščių plyšimo gydymas ir prevencija už tą patį.

1. Ankstesnė ACL traumų istorija

Pakartotinis ACL pasireiškimas yra 15% didesnis nei naujo atvejo atsiradimas normaliame kelyje. Pirmieji metai po pirmosios ACL traumos yra patys svarbiausi ir turi didžiausią pasikartojimo tikimybę. Jei esate asmuo, anksčiau patyręs šią traumą, turėtumėte apsvarstyti tinkamą raiščių plyšimo gydymas kad nepasikartotų.

2. Seksas

Kaip minėta pirmiau, dėl tokių veiksnių kaip jėga, mobilumas, genetika ir raumenų būklė, moterys sportininkės yra labiau pažeidžiamos šios traumos nei jų kolegos vyrai. Tyrimas žiurkėms rodo, kad testosterono trūkumas moterims gali paaiškinti padidėjusį jų jautrumą ACL ašaroms.

3. Sportinė veikla

Sportuojantys žmonės taip pat yra pažeidžiami ACL traumų. Kai kurios iš šių sporto šakų apima tinklinį, krepšinį, futbolą, lakrosą, slidinėjimą ir tenisą. Ši veikla apima staigius, trūkčiojančius kelio judesius ir gali padidinti raiščių plyšimo tikimybę.

4. Amžius ir gyvenimo būdas

Kiti veiksniai, tokie kaip amžius ir gyvenimo būdas, taip pat svarbūs, kai kalbama apie didelę ACL traumų riziką. Žmonės, turintys aktyvesnį gyvenimo būdą, linkę susirgti šia trauma tarp 15-45 metų amžiaus ir dėl dalyvavimo įvairiose sporto veiklose.

Kaip galima diagnozuoti ACL traumą?

Jei pasireiškia bet kuris iš aukščiau išvardytų ACL simptomų, būtina pasikonsultuoti su gydytoju arba medicinos specialistu. Tai padaręs gydytojas patikrins jūsų kelio judesių diapazoną. Priklausomai nuo jų stebėjimo, jiems gali būti atlikta rentgeno nuotrauka arba MRT, jei niekas neišsiskiria.

Fizinis egzaminas apima patikrinimą, ar nėra patinimo ar skausmo taškų. Yra dar vienas diagnozavimo būdas, vadinamas Lachmano ženklų testu. Šiame tyrime paciento prašoma atsigulti ant nugaros. Tada tikrintojas laiko koją ir palaiko šlaunį bei blauzdą. Kelias sulenktas 30 laipsnių kampu, o blauzda traukiama į priekį, aukštyn. Šis testas atliekamas abiem keliais, o jei pažeisto kelio judesiai yra didesni nei kito kelio, ACL tikriausiai buvo plyšęs.

ACL traumų gydymas

Yra daug priekinio kryžminio raiščio plyšimo gydymas galima, įskaitant chirurgines ir nechirurgines galimybes. Jie yra:

1. Kelio įtvaro dėvėjimas gali padėti apriboti didelius ir greitus kelio judesius ir sukelti progresuojančius kelio judesius raiščių traumų gydymas.
2. Nesteroidinių ir priešuždegiminių vaistų, tokių kaip ibuprofenas (Advil) arba naproksenas, vartojimas plyšęs raištis gydant koją
3. Pabandykite kreiptis į kineziterapeutą gydytis, kuris jums padės kelio raiščių traumų gydymas pratimų pagalba. Kineziterapija rekomenduojama mažiau aktyviems žmonėms, o pagrindinis tikslas – atkurti jėgą leidžiant raiščiui natūraliai gyti.

Jei ieškai ACL ašarų gydymas be operacijos, galite išbandyti šias parinktis prieš pasirinkdami operaciją. Jei po tyrimo gydytojas daro išvadą, kad operacija yra vienintelis būdas, toliau pateikiama tam tikra informacija apie tai.

Chirurginės procedūros

Gydytojas nustato, ar jums reikia operacijos, ar ne kelio raiščių gydymas žala, pagrįsta trimis pagrindiniais veiksniais:

• Amžius
• Kasdienio aktyvumo lygis
• Medicinos istorija

Tik įvertinęs tai, gydytojas gali nuspręsti, ar operacija yra geriausias pasirinkimas.

Taip pat svarbu prieš operaciją pasitarti su gydytoju ar chirurgu. Susipažinkite su įvairiais pooperaciniais gydymo būdais ir bet kokia ilgalaike rizika.

The raiščių gydymas atliekama atstatant raištį transplantatų pagalba. Jie gali būti sukurti chirurginiu būdu arba gauti iš donoro. Pastarasis yra labai pageidaujamas tarp gydytojų ir chirurgų. Šie skiepai veikia kaip pastoliai jūsų raiščių audiniams augti.

Taip pat yra įvairių medžiagų sintetinių skiepų. Pasitarkite su gydytoju ir pasirinkite jums tinkamiausią, nes visos medžiagos turi savo privalumų.

Išvada

Laiku diagnozuota ACL yra ypač svarbi ir gali būti naudinga ilgainiui, jei esate sportininkas arba aktyviai užsiimate sportine veikla. ACL yra išgydoma ir gali būti gydoma tinkamai gydant, kartu esant ramiam ir kantriam. Susisiekite su savo gydytojais ir kitais medicinos specialistais, kad sužinotumėte apie savo būklę ir išvengtumėte jos ateityje.

मनुष्य के श® में जब इओसिनोफिलिस कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है तो इस स्थिति को भAS भा में इओसिनोफिलिया कहते हैं।।।।।।।।।।।।।। डॉक्ट• के अनुसाemti, खून में इओसिनोफिलिस की संख्या एक माइकyrus 500 से होने होने प® इओसिनोफिलिया की सyrus पैदा होती।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।

आइए इस ब्लॉग के ज vaikas हम इओसिनोफिलिया किसे कहते हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं (kas yra hindi eozinofilai), इसके काemti, लक्षण औūšių घ उपच क हैं हैं। हैं हैं।।। हैं। हैं हैं।।.

इओसिनोफिलिया क्या है (eozinofilų reikšmė hindi kalba)

इओसिनोफिल श्वेत × श्वेत mašėte कोशिकाएं प्ytis प्रणाली का एक महत्वपूtiko हिस्सा हैं।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। हैं। इनका काम शरीर को संक्रमण (Infekcija) से बचाहै। लेकिन जब किसी क dienų खून में इसकी संख्या बढ़ जाती है इस स स्थिति को इओसिनोफिलिया कहा जा त है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।

इओसिनोफिलिया मtinos के फेफड़ों, दिल, mašė वाहिकाओं (kraujagyslės), साइनस, गुtiko औtinos मस्तिष्क को पkšs

इओसिनोफिलिया के प्रकार (eozinofilijos tipai hindi kalba)

Mašėte श्वेत mašiau कोशिकाएं मुख्यत तीन प Na की हैं जिसमें जिसमें शामिल हैं हैं हैं:

1. न Na (
2. लिम्फोसाइट्स (लिम्फोसाइट्स बी ॔र लऍऔर लऍ
3. मोनोसाइट्स

इओसिनोफिलिया के कारण (eozinofilijos priežastys hindi kalba)

इओसिनोफिल की स्थिति में म म के में में इओसिनोफिल्स की संख्या बढ़ जाती है है।।।। है। है। है है है है। खून में इओसिनोफिल्स की संख्या बढ़ने अनेक अनेक काytis हो सकते हैं, जैसे कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि कि

• एलर्जी से संबंधित विकार होना
• परजीवी और फंगल इंफेक्शन होना
• कैंसर होना
• दमा की शिकायत होना
• एलर्जिक राइनाइटिस से ग्रसित होना
• त्वचा से संबंधित कोई समस्या होना
• ऑटोइम्यून डिजीज यानी स्व-प्रतिरकरतिरक्सोोऋ
• बोन मैरो से संबंधित किसी प्रकार क८सोसी स

इन सबके अलावा, इओसिनोफिलिया के दूसरे भी अन्य कारण हो सकते हैं जिसमें हेल्मिंथिक परजीवी संक्रमण (Helminth Parasite Infection) एटॉपिक, एलर्जी रोग या किसी दवा के प्रति रिएक्शन आदि शामिल हैं।

इओसिनोफिलिया के लक्षण (eozinofilijos simptomai hindi kalba)

आमतौर पर इओसिनोफिलिया के लक्षण ेऍऍॹत෹। लेकिन दुर्लभ मामलों में मरीज खुद में कुछ लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि:

• सूजन होना
• खुजली होना
• दिल संबंधित बीमारी होना
• नर्व डैमेज होना

साथ ही, कारणों के आधार पर (Different Symptoms of Eosinophilia in Hindi) इओसिनोफिलिया के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, जैसे कि:

• अस्थमा के कारण इओसिनोफिलिया होने प® घबterio होना, सांस फूलना औtinos सांस लेने दिक दिक्कत होना होना होना होना होना होना
• किसी दवा के प्रति रिएक्शन होने प® त्वचा संबंधित लक्षण दिख हैं हैं जैसे कि त त्वचा पangus लाल चकत्ते होना होना
• परजीवी संक्रमण के कारण इओसिनोफिलिया होने प पेट में द दelnद होना, बुखamumas, खांसी, दस्त औה त्वचा प्ते होना आदि आदि आदि आदि आदि आदि आदि आदि आदि आदि आदि

इओसिनोफलिया के दुūšių लक्षणों (ये बहुत देखे देखे जाते हैं हैं में वजन घटना, maštilaps, mašin.

इओसिनोफिलिया का इलाज (eozinofilijos gydymas hindi k.)

इओसिनोफिलिया का उपचार कई तरह से ॹैात इओसिनोफिलिया का उपचा papą आमतौtinos इसके का papą पtinos उपचamumas से पहले डॉकamus इओसिनोफिलिया का निदान क vaikas के कुछ कुछज कtinos का सुझाव देते देते।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।

जांच के प vaikas से इओसिनोफिलिया के सटीक का papai के बाemti में पता चलता है।।। उसके बाद, कारणों के आधार पर डॉक्टर उपचार के माध्यम का चयन कर उपचार की प्रक्रिया को शुरू करते हैं।

इओसिनोफिलिया का घरेलू उपचार (Namų gynimo priemonės nuo eozinofilija hindi kalba)

इओसिनोफिलिया का उपचा papą घkšį नुस्खों से भी किया जा सकता है।।।।।।।।।। इओसिनोफिलिया के लक्षणों को कम क® के लिए निम्न घtinos नुस्खों को इस्तेमाल किया जा सकता है:

• हल्का गūšių पानी में नीलगि vaikas के तेल की कुछ बूंदें डालकtinos उसका भाप लेना लेना लेना
• चाय में हल्का सा अदरक डालकर इसका सेक
• एक गिलास पानी में दो चम्मच मेथी बीज बीज उबालकtinos उससे गtinos कtinos
• पानी में काली मिūšių का पाउड…. औ vaikas शहद मिलाकtinos दिन दो ब बamumas इसका सेवन क vaikas
• पtinos

अगtinos आप दिनों तक ऊप ऊप दिए गए घ® नुस्खों का इस्तेमाल कtinos हैं आपको आपको इओसिनोफिलिया के लक्षणों में काफी mašinti र मिलेगी।।।।।।।।।। मिलेगी। मिलेगी। मिलेगी। मिलेगी।।।। मिलेगी।। आपको इओसिनोफिलिय लक लक मेंAS tinos र मिलेगी।। मिलेगी। लेकिन ध्यान × कि आप डॉक्ट…. से सलाह लेने के बाद ही इन घ® नुस्खों का इस्तेमाल कtinos।।।।।।।।।।।।।।।।।

इओसिनोफिलिया से बचाव (eozinofilų prevencija hindi kalba)

हालांकि, इओसिनोफिलिया से बचने का कोई वैज्ञानिक उपाय उपलब्ध नहीं हैं।।।।।।।।।।।।।।।। लेकिन डॉकamus के मुताबिक कुछ बातों पtinos ध्यान देक® इसके खत को कम किया जा सकता है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। इओसिनोफिलिया से बचने के उपायों ूॲऍनதतमें

• एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से रं
• बाहर से घर आने के बाद अपने हाथों ॰ेोऋॾऍच को अ
• अपने शरीर के साथ-साथ घर की सफाई का रयऍका खाऍ
• मौसम में बदलाव के समय खान-पान का नरास ख़ास
• कच्चे फलों औangus सब्जियों को खाने से पहले उन्हें अच्छी तtinos धोना धोना धोना धोना
• बamumas की चीजों औtinos फासyrus फूड एवं कोल्ड ड्ytis का अत्यधिक सेवन क® से बचना

निष्कर्ष

श्वेत रक्त कोशिकाएं शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाती हैं जिससे यह आसानी से संक्रमण, वायरस या बैक्टीरिया के कारण बनने वाले अन्य रोगाणुओं से लड़ता है। ोग mašėte से लड़ने के लिए सि सि सि एक ही प Na प्ה की श्वेत maštilankis कोशिकाओं की आवश्यकता नहीं होता है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। है है है।। है

प्ytis प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक तरह से काम करने के लिए इन कोशिकाओं का सही मात्रा (ना अधिक ना कम) होना आवश्यक है। अग® आपइओसिनोफिलिय के लक्षण को खुद अनुभव क क क हैं आपको आपको तुהंत विशेषज्ञ डॉक्ट…. से पtinos प vaikas कangus चाहिए।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। चाहिए।

Dalykai, kuriuos reikia žinoti

• Pratimai tikrai gali būti susiję su sumažėjusia vėžio rizika organizme
• Nustatyta, kad fizinis aktyvumas yra naudingas pacientams, sergantiems prostatos, krūties ir storosios žarnos vėžiu
• Pratimai yra saugūs ir gali padėti išvengti raumenų praradimo bei sumažinti pykinimo ir nuovargio jausmą

Naudokite mankštą kaip ginklą kovojant su vėžiu

Vėžys galėjo pradėti kovą su jūsų kūnu, bet įsitikinkite, kad kovą baigėte, nes vėžys bus tik skyrius jūsų gyvenimo knygoje, neleiskite, kad tai būtų visa jūsų istorija. Suprantama, kad tai lengviau pasakyti, nei padaryti, bet taip pat svarbu būti stipriam, kad susidurtum su savo baimėmis ir priimtų iššūkį įveikti vėžį. Taigi, mankšta gydymo metu ir po jo padės išlaikyti fizinę ir psichologinę formą.

Mankštos nauda vėžio gydymo metu

• Padeda sumažinti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, nuovargį ir pykinimą
• Kontroliuokite nerimo, streso ir depresijos jausmą
• Vėžio pratimų programa padeda pagerinti gyvenimo kokybę
• Vėžio treniruotės gali padėti sustiprinti raumenis ir užkirsti kelią tolesniam raumenų praradimui
• Gali padėti sumažinti kitų sunkių vėžio formų tikimybę
• Sportuodami žmonės gali išvengti lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, insultai ir diabetas
• Pratimai padės išlaikyti svorį ir sumažinti nutukimo bei vėžio tikimybę
• Gali padidinti jūsų vaistų nuo vėžio veiksmingumą

Tinkami pratimai, kuriuos reikia įtraukti į savo programą

1. Pusiausvyros pratimai

Balansavimo pratimai gali padėti padidinti judrumą ir sustiprinti raumenis. Geros pusiausvyros palaikymas gali padėti išvengti sužalojimų kritus, kai esate pavargę ir pykinti.

2. Tempimo pratimai

Tempimo pratimai gali padėti pagerinti lankstumą ir pataisyti laikyseną. Tempimas gali padėti atkurti raumenis gerinant kraujotaką. Radiacinė terapija gali apriboti judesių diapazoną ir sugriežtinti.

(Pastaba: prieš bandydami bet kokius pratimus pasitarkite su gydytoju)

3. Kvėpavimo pratimai

Kvėpavimo pratimai gali padėti pagerinti kvėpavimo sistemą, nes vėžio gydymo metu pacientai gali jausti dusulį. Kvėpavimo pratimai taip pat padeda sumažinti stresą, mažina nerimą ir padeda sumažinti raumenų sustingimą.

4. Aerobika

Aerobika padeda sumažinti įtampą ir stresą bei pagreitina širdies ritmą, kad išliktumėte sveikas ir išvengtumėte kelių ligų. Aerobika gali sumažinti širdies ligas, aukštą kraujospūdį, diabetą, nutukimą ir tam tikrų rūšių vėžį. Aerobika gali padėti jaustis mažiau išsekusiam gydymo metu ir po jo, nes stiprina širdį ir plaučius.

(Pastaba: aerobika turėtų būti atliekama tik pasitarus su gydytoju.)

5. Gydymo metu saugiai mankštinkitės

Prieš pradėdami mankštintis ir užsiimdami fizine veikla, visada įsitikinkite, kad gydytojas duoda žalią ženklą mankštintis. Jūsų pratimai priklauso nuo gydymo tipo ir diagnozuoto vėžio tipo. Mankštintis svarbu, bet svarbiau saugiai ir atsargiai. Žemiau yra keletas būdų, kaip tai padaryti: –

• Įsitikinkite, kad sportuokite saugiai, nepakenkdami savo sveikatai
• Būkite dėmesingi ir gerai įsiklausykite į savo kūną, neperkraukite savęs dėl treniruotės intensyvumo
• Treniruotės metu gerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos pavojaus
• Lėtas ir pastovus laimi lenktynes, todėl progresuokite lėtai, skirkite laiko sau ir padidinkite pratimų lygį tik tada, kai jaučiate, kad jūsų kūnas yra pasirengęs
• Neleiskite pykčiui ir nusivylimui patekti į jūsų galvą
• Dieta yra svarbiausias dalykas sportuojant. Paprašykite savo gydytojo parengti jums gerai subalansuotą mitybos planą, kuriame turėtų būti daug baltymų turintis maistas ir maistas, padedantis jūsų organizmui atsigauti.

---

DUK

K. Kokie pratimai tinka chemoterapijos pacientams?

Yra daug pratimų, kurie yra naudingi pacientams, tačiau kurie geriausiai veikia, kiekvienam asmeniui gali skirtis. Taigi, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu.

K. Ar galite sportuoti kitą dieną po chemoterapijos?

Sprendimas sportuoti ar ne, priklauso nuo to, kaip jūsų kūnas reaguoja. Tačiau iš karto po chemoterapijos patartina vengti sunkios veiklos.

K. Ar galite kilnoti svorius chemoterapijos metu?

Norint tonizuoti ir sustiprinti raumenis, naudinga šiek tiek apšviesti

K. Ar mankšta padeda išgyventi vėžį?

Kiekvienas atvejis ir pacientas yra skirtingi. Tačiau buvo atlikta tyrimų, kurių rezultatai rodo, kad mankšta tikrai gali padėti sumažinti pacientų mirtingumo riziką.

Tulžies akmenys yra kietos nuosėdos, kurios kaupiasi tulžies pūslėje, kai virškinimo skysčio tulžyje yra cheminis disbalansas. Pastaraisiais metais jų paplitimas tarp suaugusiųjų tampa vis dažnesnis. Tulžies akmenys yra reikšmingas tulžies pūslės vėžio rizikos veiksnys, kuris sudaro apie 10 % vėžio atvejų visame pasaulyje. Be to, buvo rasta tulžies akmenų 80% GBC pacientų Indijoje. Jų buvimas pablogina vėžiu sergančių pacientų būklę ir sumažina pasveikimo galimybes. Todėl svarbu sužinoti apie tulžies pūslės akmenų simptomus, kad būtų galima anksti juos pastebėti ir laiku pradėti gydymą.

Šiame straipsnyje pateikiama naudinga kai kurių tulžies pūslės akmenų priežasčių, simptomų, rekomenduojamo gydymo ir (arba) operacijos apžvalga.

Kas yra tulžies akmenys?

Tulžies akmenys yra kieti, į akmenukus panašūs fragmentai, kuriuos daugiausia sukelia cholesterolio, bilirubino ar kitų tulžies druskų perteklius.

Jų dydis gali skirtis nuo mikroskopinių kaip smėlio grūdelių iki golfo kamuoliuko dydžio.

Yra dviejų tipų tulžies akmenys:

• Cholesterolio akmenys, atsirandantys dėl to, kad tulžies pūslėje yra daugiau cholesterolio nei gali ištirpti tulžies druskos
• Pigmentiniai akmenys, sudaryti iš kalcio druskų ir bilirubino ir linkę susidaryti pacientams, sergantiems kepenų ligomis, pvz., ciroze, tulžies takų infekcijomis ir tam tikromis anemijos rūšimis.

Kas sukelia tulžies pūslės akmenis?

Tiksli tulžies akmenligės priežastis arba tai, kas medicinoje vadinama „cholelitiaze“, dar nenustatyta. Tačiau mokslininkai mano, kad didelė cholesterolio, bilirubino ar tulžies druskų koncentracija dėl prastos tulžies pūslės veiklos gali prisidėti prie tulžies pūslės akmenų susidarymo.

Keletas veiksnių gali prisidėti prie tulžies akmenų atsiradimo. Žemiau pateikiami patarimai, kaip atsakyti į jūsų klausimą, kas sukelia tulžies pūslės akmenis?

• Tulžies pūslės uždegimas
• Tulžies latakų infekcija
• Polipai
• Porcelianinė tulžies pūslė
• Tulžies pūslės vėžys

Tulžies pūslės ligos simptomai

Dauguma pacientų, sergančių tulžies pūslės akmenlige, turi vadinamuosius „tyliuosius akmenis“, todėl jie gana ilgą laiką išlieka besimptomiai. Tačiau kai pasireiškia tulžies akmenų simptomai, jie gali būti varginantys ir skausmingi. Jie netgi gali sukelti komplikacijų ir ilgalaikių pasekmių, tokių kaip tulžies pūslės uždegimas ar cholecistitas, tulžies pūslės vėžys ir infekcija.

Toliau pateikiami kai kurie tulžies akmenligės simptomai:

• Tulžies diegliai arba nuobodus skausmas viršutinėje dešinėje pilvo srityje;
• Netolerancija riebus maistas;
• Skausmas tarp menčių;
• Pykinimas ir vėmimas;
• Pilvo pūtimas arba dujų kaupimasis žarnyne;
• Karščiavimas ir šaltkrėtis;
• Prakaitavimas

Be šių raudonų vėliavėlių, į kurias reikia atkreipti dėmesį, yra odos ir akių gelta arba pageltimas, arbatos spalvos šlapimas, molio spalvos išmatos.

Kam gresia tulžies akmenų liga?

Kaip pranešė Pietų Karolinos medicinos universitetas (MUSC)šioms gyventojų grupėms didesnė tikimybė susirgti tulžies pūslės akmenimis:

• Moterys nuo 20 metų;
• Vyresni nei 60 metų vyrai;
• Nutukimas;
• Nėščios moterys, moterys, kurioms taikyta pakaitinė estrogenų terapija, arba moterys, kurios vartojo kontraceptines tabletes; ir
• Žmonės, kurie laikosi ekstremalių dietų, norėdami greitai numesti svorio

Kaip galima diagnozuoti tulžies akmenis?

Norėdami diagnozuoti tulžies akmenis, medicinos ar sveikatos priežiūros specialistai gali naudoti laboratorinių tyrimų ir vaizdo testų derinį.

Toliau pateikiami keli testai, kurie gali būti naudojami diagnozei nustatyti:

• Kraujo tyrimai, siekiant patikrinti, ar nėra tulžies pūslės ligos požymių, įvertinant kraujo skaičių arba išmatuojant amilazės ar lipazės fermentų (pagrindinių virškinimo fermentų) kiekį
• Ultragarsinis tyrimas, norint užfiksuoti tulžies pūslės vaizdus
• Kompiuterinė tomografija (CT), skirta detaliems pilvo organų rentgeno vaizdams sudaryti
• HIDA skenavimas arba cholecistografija šlapimo pūslės ištuštinimo funkcijai įvertinti
• Magnetinio rezonanso cholangiopankreatografija (MRCP), skirta gauti išsamius tulžies latakų medžio, susidedančio iš kepenų, tulžies latakų ir tulžies pūslės, vaizdus
• Endoskopinė retrogradinė cholangiopankreatografija (ERCP) – labiau invazinis tyrimas, padedantis nustatyti ir gydyti tulžies latakų ir kasos latakų problemas.

Kas yra tulžies pūslės akmenų gydymas?

Kai kurios tulžies akmenų gydymo galimybės gali apimti:

• Tradicinė medicina, pavyzdžiui, geriamosios tulžies rūgštys, tokios kaip ursodiolis ir chenodiolis
• Laukimo ir žiūrėjimo metodas
• Nechirurginis gydymas, pvz., MTBE injekcijos, endoskopinė retrogradinė cholangiopankreatografija (ERCP), perkutaninė cholecistostomija ir retais atvejais smūginės bangos litotripsija, siekiant susprogdinti didelius tulžies akmenis į mažus gabalėlius; arba
• Tulžies pūslės pašalinimo operacija (cholecistektomija)

Chirurginės procedūros

Jei tulžies pūslės akmenligė dažnai kartojasi, gali būti rekomenduojama tulžies pūslės pašalinimo operacija arba cholecistektomija.

Cholecistektomija yra dviejų tipų:

• Laparoskopinė cholecistektomija, kuri yra minimaliai invazinė ir dažnai atliekama
• Atvira cholecistektomija, rekomenduojama, kai tulžies pūslė yra stipriai užsikrėtusi, uždegusi ar randuota dėl kitų operacijų.

Namų gynimo priemonės nuo tulžies akmenligės

Be gydytojo gydymo plano, taip pat galite pridėti alternatyvių ir papildomų gydymo būdų.

Kai kurios plačiai rekomenduojamos namų gynimo priemonės nuo tulžies akmenų yra:

• Tulžies pūslės praplovimas: Tai apima žolelių, alyvuogių aliejaus ir tam tikros rūšies vaisių sulčių derinį 2–5 dienas.
• Pieno usnis: dažniausiai vartojamas kapsulių arba skysto ekstrakto pavidalu, manoma, kad erškėtis padeda detoksikuoti kepenis ir tulžies pūslę.
• Žalioji arbata: įrodyta, kad ši antioksidacinė žolelių priemonė apsaugo nuo tulžies akmenų susidarymo.
• Ciberžolė: Teigiama, kad ciberžolė skatina tulžies pūslės ištuštinimą ir skatina tulžies susidarymą.
• Žemės rutulys: Žemės rutulio artišokų ekstraktai padeda gaminti tulžį ir palaiko tulžies pūslės ir kepenų funkciją.

Šioms priemonėms trūksta mokslinių įrodymų, kad jos būtų veiksmingos tulžies pūslės akmenų simptomų gydymui. Todėl prieš naudodamiesi šiais gydymo būdais turite pasitarti su gydytoju.

Kaip galima išvengti tulžies akmenų susidarymo?

Daugelio tulžies akmenligės rizikos veiksnių, tokių kaip amžius, lytis, etninė kilmė ir genetika, negalima pakeisti, kad būtų išvengta tulžies akmenų susidarymo.

Tačiau tulžies akmenligę galima veiksmingai valdyti ir užkirsti kelią:

• Laikykitės sveikos mitybos plano, kuriame akcentuojamas daug skaidulų turintis maistas ir sveiki riebalai. Reikėtų apriboti keptą maistą, perdirbtą mėsą, riebius pieno produktus, rafinuotus angliavandenius, alkoholį ir cukrų;
• Išlaikyti sveiką svorį reguliariai užsiimant fizine veikla; ir
• Venkite rūkyti, nes tai gali prisidėti prie tulžies pūslės akmenų susidarymo.

Išvada

Jei pasireiškia ūminis cholecistitas arba atsiranda tokių simptomų kaip karščiavimas, šaltkrėtis, pykinimas ar vėmimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Galite susitarti su gastroenterologu ar chirurgu CK Birla ligoninėje.

---

DUK

Q1. Ar tulžies akmenys gali išnykti be operacijos?

Taip, tulžies akmenys gali išnykti be jokios operacijos naudojant medicininius metodus.

Q2. Ką turėčiau vengti valgyti su tulžies akmenimis?

Jei sergate tulžies akmenlige, turėtumėte vengti riebaus maisto, riebių pieno produktų ir riebios mėsos.

Q3. Koks yra greičiausias būdas sumažinti tulžies pūslės skausmą?

Šilumos suspaudimas yra greičiausias būdas sumažinti tulžies pūslės skausmą.

Rachitas yra kaulų liga, kurią galima atsekti dar XVII amžiuje. Per tą laiką jis išgarsėjo kaip „anglų liga“ dėl jo protrūkio XVII amžiuje Anglijoje. Iki 1920-ųjų nebuvo daug žinoma apie sutrikimą ar rachito priežastis. Laikui bėgant, tolesni tyrimai išryškino dietos, gyvenimo būdo, aplinkos ir genetinių veiksnių vaidmenį kuriant šią būklę. Rachitas paveikia kūdikius ir vaikus, sukelia ilgalaikes vystymosi problemas ir sulėtina augimą.

Šiame straipsnyje mes paaiškinsime šią būklę ir būdus, kaip ją valdyti.

Kas sukelia rachitą?

Pirmosiomis dienomis klaidingai manyta, kad rachitas turi socialines ir ekonomines šaknis. Šiandien ši klaidinga nuomonė buvo išaiškinta ir rachitas nebėra laikomas liga, apsiribojančia žemesnės ekonomikos šalyse ar regionuose. Taigi, kas sukelia rachitą?

Rachitas gali būti paveldimas arba atsirasti dėl dietos ir gyvenimo būdo. Pastarasis vadinamas mitybos rachitu. Kai kuriais atvejais pagrindinės sąlygos taip pat gali padidinti rachito išsivystymo riziką.

Dažniausia rachito priežastis yra:

1. Vitamino D trūkumas
2. Kalcio trūkumas

Pastaruoju metu kasdien išryškėjo vitamino D svarba mūsų mityboje ir gyvenimo būdu. Vitaminas D gaminasi mūsų organizme, kai esame veikiami saulės spindulių. Šis vitaminas padeda mums įsisavinti ir perdirbti kalcį. Suaugusiesiems vitamino D trūkumas gali sukelti osteomaliacija.

Rachitas gali pasireikšti bet kuriam vaikui. Tačiau kai kurie vaikai yra labiau linkę susirgti šia liga. Tyrimai rodo, kad etninė priklausomybė taip pat gali padidinti riziką susirgti rachitu. Neišnešioti kūdikiai taip pat labiau linkę susirgti šia liga vaikystėje, nes kūdikiai kaupia vitamino D atsargas būdami gimdoje.

Šiandien vaikai linkę daugiau laiko praleisti patalpose. Tai dar labiau sumažina sveikos saulės šviesos poveikį. Tai labai prisideda prie didėjančio vaikų sergamumo rachitu. Turėtumėte paskatinti savo vaiką reguliariai praleisti laiką lauke, kad jis gautų savo dienos saulės dozę. Ekspertai rekomenduoja kasdien būti 10–15 minučių saulėje. Nepamirškite vengti tiesioginių saulės spindulių, naudokite daug apsaugos nuo saulės priemonių ir apsauginių drabužių, kad apsaugotumėte juos nuo žalingų spindulių.

Rachito simptomai

Uždelstas augimas ir sulėtėję motoriniai įgūdžiai yra vieni iš ryškiausių rachito simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Skaitykite daugiau svarbūs jūsų vaiko augimo ir vystymosi etapai.

Vaikai ir kūdikiai, sergantys rachitu, taip pat gali jausti stuburo, dubens ir kojų skausmą, taip pat raumenų silpnumą.

Fizinės deformacijos, pvz sulenktomis kojomis (dažniausiai vadinamas sumušti keliai), sustorėję riešo ir čiurnos sąnariai bei krūtinkaulio išsikišimas yra dažni fiziniai rachito simptomai. Nustatyti simptomus kūdikiams gali atrodyti sudėtinga. Rachitu sergantys kūdikiai paprastai būna nervingi ir turi minkštą kaukolę.

Jei šie simptomai tampa pernelyg akivaizdūs ir kelia susirūpinimą, kreipkitės į vaikų ortopedą nedelsiant sudaryti gydymo planą deformacijai sulaikyti ir koreguoti.

Ilgalaikis rachito poveikis apima nenormaliai išlenktą stuburą, neaugimą, kaulų ir dantų deformacijas bei traukulius ekstremaliais atvejais.

Ar jūsų vaikui gresia pavojus?

Jei jūsų vaikas turi tam tikrų pagrindinių ar esamų sveikatos sutrikimų, jam yra didesnė rizika susirgti rachitu. Jei vaikas serga celiakija, uždegiminiu žarnyno sindromu, cistine fibroze ar inkstų ligomis, anksti pastebėjote simptomus, turite būti ypač atsargūs. Šios sąlygos turi įtakos vitamino D pasisavinimui organizme ir sukelia rachitą.

Kai kuriais atvejais ilgalaikis specifinių vaistų, pvz., vaistų nuo traukulių ir antireterovirusinių vaistų, vartojimas taip pat gali sutrikdyti organizmo gebėjimą pasisavinti vitaminą D. Tokiais atvejais pasikonsultuokite su savo vaiko pediatru, kad sukurtumėte rachito prevencijos planą.

Rachito gydymas

Priklausomai nuo būklės sunkumo ir pagrindinės priežasties, gydymas gali būti medicininis, dietinis arba chirurginis. Jei būklę sukelia kokia nors kita pagrindinė liga, būtina gydyti pirminę ligą. Dėl paveldimo rachito reikia labiau specializuoto požiūrio, todėl geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, turinčiu rachito gydymo patirties.

Itin rimtos deformacijos, pvz., ekstremalūs atvejai trankyti-kelius gali būti koreguojamas ir chirurginiu būdu.

Medicininis rachito gydymas apima kasmetines vitamino D injekcijas (rekomenduojama, jei vaikas negali vartoti geriamųjų papildų arba serga žarnyno/kepenų ligomis), geriamuosius vitamino D ir kalcio papildus ir dietos pokyčius.

Taip pat skaitykite: Vitamino D svarba

Patarimai, kaip išvengti rachito

• Svarbiausias dalykas, kurį reikia turėti omenyje norint išvengti rachito, yra užtikrinti, kad jūsų vaikas kasdien bent 10–15 minučių būtų saulėje ir su maistu gautų pakankamai kalcio.
• Jei jūsų kūdikis maitinamas tik motinos pienu, pasitarkite su savo pediatru dėl vitamino D mitybos palaikymo.
• Nėštumo metu taip pat rekomenduojami vitamino D ir kalcio papildai, kurie padės jūsų kūdikiui kaupti atsargas iki gimimo.
• Vyresniems vaikams būtinas maistas, kuriame gausu kalcio, pavyzdžiui, pienas, sūris, gvajava ir žalios daržovės. Kiti maisto produktai, kuriuose gausu vitamino D ir kalcio, yra riebios žuvys, tokios kaip lašiša ir tunas, apelsinų sultys, sojų pienas ir spirituoti grūdai.

Pediatras arba vaikų ortopedas galės suteikti daugiau informacijos apie jūsų vaiko sveikatą ir padėti jums sukurti pritaikytą dietą, kuri pašalintų bet kokias jūsų vaiko mitybos spragas. Turėtumėte būti ypač atsargūs, jei jūsų vaikas netoleruoja laktozės. Indijoje didžiąją dalį kalcio gauname iš pieno produktų. Jei jūsų vaikas netoleruoja laktozės, pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte daugiau apie maisto pakaitalus.

Norėdami gauti daugiau informacijos, galite apsilankyti CK Birla ligoninėje, Gurgaone. Užsisakykite susitikimą šiandien!

Taip pat skaitykite: Kovojant su vitamino D trūkumu mažai saulės ir teisingu gyvenimo būdu

Jei turite norą šlapintis dažniau nei įprastai, galite susidurti su dažno šlapinimosi problema. Dažnas šlapinimasis gali pasireikšti dieną ir naktį arba labiau pastebimas tik naktį. Dažnas šlapinimasis gali turėti įtakos jūsų miegui, bendrai savijautai ir darbui.

Virškinimo sistemoje dujos yra normalaus virškinimo proceso dalis. Normalu, kad dujų perteklius pašalinamas per raugėjimą arba pilvo pūtimą (dujų išsiskyrimą). Kartais virškinimo sistemoje dujos yra įstrigusios arba blogai juda, todėl atsiranda dujų skausmas pilvo srityje. Dujų skausmas ar dujos gali padidėti valgant maistą, kuris gamina daugiau dujų. Paprastai paprasti mitybos įpročių pakeitimai gali sumažinti varginančių dujų susidarymą. Dėl tam tikrų virškinimo sistemos sutrikimų, tokių kaip celiakija ar dirgliosios žarnos sindromas, gali padidėti dujų kaupimasis arba dujų skausmas.

Dažno šlapinimosi priežastys

Dažnas šlapinimasis gali atsirasti dėl ligų, pažeidžiančių šlapimo takus. Šlapimo takus sudaro inkstai, šlapimtakiai (vamzdeliai, jungiantys inkstus su šlapimo pūsle), šlapimo pūslė ir šlaplė (vamzdelis, kuriuo šlapimas teka iš šlapimo pūslės į kūno išorę).

Dažnas šlapinimasis gali būti siejamas su keliomis priežastimis, pavyzdžiui:

• Infekcija, sužalojimas, liga ar šlapimo pūslės sudirginimas
• Nervų ar kitų audinių pokyčiai, turintys įtakos šlapimo pūslės funkcijai
• Kai kurie vėžio gydymo būdai
• Ligos, kurios padidina šlapimo gamybą
• Gėrimai, didinantys šlapimo gamybą

Kai kurios kitos dažno šlapinimosi ligos ar sąlygos:

• Priekinis prolapsas
• Gerybinė prostatos hiperplazija
• Nerimo sutrikimai
• Šlapimo pūslės akmenys
• Cukrinis diabetas insipidus
• Inkstų funkcijos pasikeitimas
• Diuretikai
• Per didelis skysčių, alkoholio ar kofeino vartojimas
• Inkstų infekcija
• Intersticinis cistitas
• Hiperaktyvi šlapimo pūslė
• Nėštumas
• Radiacija
• Prostatitas
• Diabetas
• Šlapimo takų infekcija
• Šlaplės susiaurėjimas
• Šlapimo nelaikymas
• Vaginitas

Priklausomai nuo dažno šlapinimosi priežasčių, galite susidurti su kitomis šlapinimosi problemomis, tokiomis kaip:

• Diskomfortas ar skausmas šlapinimosi metu
• Sunku šlapintis
• Šlapimo pūslės kontrolės trūkumas
• Nenormali šlapimo spalva

Dujų atsiradimo priežastys

Dujos virškinimo trakte (skrandyje, stemplėje, plonojoje žarnoje ir storojoje žarnoje) gaunamos iš šių dviejų šaltinių:

• Normalus nesuvirškinto maisto skilimas dėl nekenksmingų bakterijų, natūraliai esančių storojoje žarnoje (storojoje žarnoje)
• Aerofagija (oro rijimas) yra dažna skrandžio dujų susidarymo priežastis. Geriant ir valgant yra normalu nuryti nedidelį kiekį oro. Tačiau greitai geriant ar valgant, kramtant gumą, rūkant ar nešiojant palaidus protezus, galite gauti daugiau oro.

Raugėjimas arba raugėjimas yra tai, kaip didžioji dalis jūsų praryto oro, kuriame yra azoto, deguonies ir anglies dioksido, palieka skrandį. Likusios dujos patenka į plonąją žarną, kur iš dalies pasisavinamos. Nedidelis kiekis patenka į gaubtinę žarną, kad išsiskirtų per tiesiąją žarną.

Dėl tam tikrų fermentų trūkumo organizmas nevirškina ir nepasisavina visų plonojoje žarnoje esančių angliavandenių (cukraus, krakmolo ir skaidulų, kurių yra daugelyje maisto produktų). Tada šis nesuvirškintas maistas keliauja iš plonosios žarnos į storąją žarną. Storojoje žarnoje normalios, nekenksmingos bakterijos skaido maistą ir gamina anglies dioksidą, vandenilį ir metaną (keliems žmonėms). Galiausiai šios dujos išeina per tiesiąją žarną.

Maistas, kuris vienam žmogui gamina per daug dujų, kitam gali nesukelti simptomų. Kai kurios storosios žarnos bakterijos gali sunaikinti kitų bakterijų gaminamą vandenilį. Dviejų tipų bakterijų pusiausvyra gali paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės turi daugiau dujų nei kiti. Be to, dauguma žmonių, kuriems pasireiškia simptominės dujos, neturi daugiau dujų nei kiti, tačiau yra jautresni tų dujų sukeliamiems simptomams.

Maistas, sukeliantis dujų susidarymą

Dauguma angliavandenių turinčio maisto gali sukelti daugiau dujų, palyginti su riebalais ir baltymais.

Cukrus

Cukrus, pvz., rafinozė, stachiozė, laktozė, sorbitolis ir fruktozė, gali sukelti dujų susidarymą.

• Rafinozė ir stachiozė yra nevirškinami oligosacharidai, randami dideliais kiekiais ankštinėse daržovėse, ypač pupelėse. Mažesni šio kompleksinio cukraus kiekiai yra kopūstuose, brokoliuose, šparaguose, briuselio kopūstuose, kitose daržovėse ir nesmulkintuose grūduose.
• Laktozė yra natūralus cukrus piene, randamas pieno produktuose, tokiuose kaip sūris ir ledai, ir perdirbtuose maisto produktuose, pavyzdžiui, duonoje, salotų padažuose ir grūduose. Žmonėms senstant mažėja ir jų fermentų kiekis. Dėl to žmonėms suvalgius maisto produktų, kurių sudėtyje yra laktozės, laikui bėgant gali padidėti dujų kiekis.
• Fruktozė natūraliai randama svogūnuose, kriaušėse, artišokuose ir kviečiuose. Jis naudojamas kaip kai kurių vaisių ir gaiviųjų gėrimų saldiklis.
• sorbitolis yra cukraus alkoholis, kurio natūraliai yra vaisiuose, įskaitant obuolius, kriaušes, persikus, slyvas ir kai kuriuos skystus vaistus. Per didelis kiekis gali sukelti viduriavimą. Jis taip pat naudojamas kaip dirbtinis saldiklis daugelyje sveikų maisto produktų, saldainių be cukraus ir kramtomosios gumos.

Krakmolai

Dauguma krakmolų, tokių kaip kukurūzai, makaronai, bulvės ir kviečiai, gamina dujas. Šie krakmolai suskaidomi storojoje žarnoje (storojoje žarnoje).

Pluoštas

Maiste taip pat yra tirpių ir netirpių skaidulų. Tirpios skaidulos lengvai tirpsta vandenyje ir sudaro minkštą, gelio pavidalo tekstūrą žarnyne. Daugiausia randama avižų sėlenose, žirniuose, pupelėse ir daugumoje vaisių. Netirpus pluoštas gamina mažai dujų, tokių kaip kviečių sėlenos ir daržovės.

Kada kreiptis į gydytoją dėl dažno šlapinimosi

Jei dažnai šlapinatės dažniau nei įprastai arba turite šias sąlygas, pasitarkite su gydytoju:

• Jei nėra akivaizdžios priežasties, pvz., geriate daugiau alkoholio, viso skysčių ar kofeino
• Jei problema trikdo jūsų kasdienę veiklą ir miegą
• Jei turite kitų problemų, susijusių su šlapinimu arba nerimą keliančių simptomų

Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei dažnai šlapinatės kartu su bet kuriuo iš šių simptomų:

• Raudonas arba tamsiai rudas šlapimas
• Skausmas šlapinimosi metu
• Kraujas šlapime
• Sunku šlapintis
• Šlapimo pūslės kontrolės praradimas
• Skausmas pilvo srityje
• Karščiavimas

Šlapimo takų sutrikimai gali sukelti pirmiau minėtus simptomus, kartu su kitomis sunkiomis ligomis. Kreipkitės į savo gydytoją, kad išsiaiškintumėte dažno šlapinimosi priežastis ir kaip jį gydyti.

Kada kreiptis į gydytoją dėl eper didelis dujų susidarymas

Pasitarkite su gydytoju, jei jūsų dujos yra tokios patvarios arba sunkios ir turi įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui. Dujos kartu su kitais simptomais gali rodyti rimtesnes sąlygas. Kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda kokių nors simptomų:

• Tuštinimosi pokyčiai
• Kruvinos išmatos
• Svorio metimas
• Vidurių užkietėjimas
• Viduriavimas
• Nuolatinis arba pasikartojantis pykinimas ar vėmimas

Nedelsdami kreipkitės į dėmesį, jei patiriate:

• Krūtinės skausmas
• Užsitęsęs pilvo skausmas

Outlook

Sužinoję, kas sukelia dažną šlapinimąsi ir pernelyg didelį dujų susidarymą jūsų kūne, turite imtis atsargių veiksmų, kad sumažintumėte šį atvejį. Tačiau jei dažnas šlapinimasis ir per didelis dujų susidarymas turi įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui, kreipkitės į gydytoją. Tu gali užsisakykite susitikimą su mūsų konsultantaisarba galite susisiekti su mumis telefonu +91 124 4882248.

न Na ( न Na (

डॉक्टर का कहना है कि कई बार शारीरिक और मानसिक तनाव या नशीली चीजों का सेवन के कारण न्यूट्रोफिल का स्तर बढ़ सकता है। न Na (

शरीर में न्यूट्रोफिल कितना होना चाह?

डॉक्ट…. के मुताबिक, हमा papai शtinos में न्यूट्όोफिल की मamzds मम मातyrus 40-70 प्ytis के बीच होनी होनी चाहिए।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। शtinos में न्यूट् įspkioji इतनी मातyrus होने प® यह हमेंAS होने से से बचamumas सकत है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। शtinos में न्यूट् įspkioji की मातyrus 40 proc.

न्यूट्रोफिल बढ़ने का क्या कारण है (High Neutrophilų priežastys)

शtinos में न्यूट् įspkioji की मातyrus 70% से अधिक होने प® मेडिकल भ भाषा में नamus ना कहा जाता है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। निम्न कारणों से शरीर में न्यूट्रोाब्रोा

• गर्भवती महिलाओं में न्यूट्रोफिल अऋिल अक
• किसी पarus की स® स® होने प® न्यूटyrus बढ़ने का खतterio होता है है है है है
• हamumas अटैक होने या दिल का दौterio पड़ने पtinos न्यूट्הोफिल की मातyrus बढ़ बढ़ है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है
• अत्यधिक मात्रा में सिगरेट का सेवन करने या तनाव, डिप्रेशन से ग्रसित होने पर न्यूट्रोफिल का स्तर बढ़ सकता है।
• किसी दिन नियमित अधिक व व्यायाम कtinos पtinos शtinos में न्यूटyrus की मात्tiko बढ़ने का खतtinos होता है।।।।।।।।।।।।।। है है।।।।।। है।।।।।।।
• जब किसी व्यक्ति को बैक्टीरियल इंफेक्शन होता है तो न्यूट्रोफिल बैक्टीरिया से लड़ता है जिसके दैरान शरीर में न्यूट्रोफिल की मात्रा बढ़ जाती है।

इन सबके अलावा, दूस® भी अनेक ऐसी स्थितियां औūšių समस्याएं हैं क काytis शtinos में न्यूटyrus का स्तה बढ़ सकता है।।

न्यूट्रोफिल क्यों घटता है (mažo neutrofilų skaičiaus priežastys hindi kalba)

जब श mašinti में न्यूटyrus की मातyrus 30% से होती है तो इस स सalaik को भ भाषा में न्यूटyrus कहते।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। न Na कम के कई कई कई कAS होते हैं जिसमें मुख मुख्य × से निम्न शामिल हो सकते हैं:-

• खून में बोन मै vaikas का उत्पादन होता है, इसलिए बोन मै मै सही क काम नहीं क® पtinos न्यूटyrus घटने का खतtinos बढ़ सकता है है।
• अप्लास्टिक एनीमिया से पीड़ित म® में न्यूटyrus की मातyrus कम हो सकती है है है है है है है है है है है है है है है है है सकती है सकती सकती सकती सकती सकती सकती सकती सकती है सकती सकती सकती सकती सकती सकती सकती सकती
• अग® व्यक्ति का केमोथेūšiai उपचा papą ह ® है तो उपचउपच के दौ® दिए जाने इंजेक्शन के कक श® में न्यूट्aida की मioti घट सकती है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है „

इन सबके अलावा, दूस® भी अनेक मेडिकल मेडिकल स्थितियां हैं जिनके कamumas न्यूटyrus की मातyrus घट सकती है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। इसमें savimi

न्यूट्रोफिल टेस्ट क्या होता है (neutrofilų diagnozė hindi kalba)

अगर आपके मन में यह प्रश्न उठता है कि न्यूट्रोफिल की जांच कैसे करवाएं तो हम आपको बता दें की न्यूट्रोफिल्स के स्तर की पुष्टि करने के लिए डॉक्टर ब्लड टेस्ट का सुझाव देते हैं।

हालांकि, अग® डॉक्टtinos को संदेह संदेह होता है तो वह अन्य जांच कtinos का सुझाव दे सकते सकते हैं हैं।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। इन जांचों की से से डॉक्टה संकyrus के प् įspybė का पता लगाकtinos उपचा papą ममėlių का चुनाव कtinos हैं।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। हैं।।। उसके बाद, इलाज की प्रक्रिया शुरू हैती

न्यूट्रोफिल कैसे घटाएं (Kaip sumažinti neutrofilų skaičių hindi kalba)

न Na ( जब श mašinti में न्यूटyrus की मातyrus 70% से होती है तो इसे मेडिकल भभा में न्युटyrus कहते।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।

न Na ( डॉक्टर जांच करके न्यूट्रोफिल बढ़ने के सटीक कारण का पता लगाते हैं, फिर उसके आधार पर उपचार के माध्यम का चयन करते हैं।

न्यूट्रोफिल कैसे बढ़ाएं (Kaip padidinti neutrofilų skaičių hindi kalba)

अगर आपके शरीर में न्यूट्रोफिल का स्तर घट गया है तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद आप निम्न बिंदुओं का पालन कर इसके स्तर को बढ़ा कर सकते हैं:-

• पाने हाथों को ® ूप से हल्का गūšiai पानी या जीवाणुtinos साबुन से अच्छी तtinos धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं धोएं
• कीटाणुओं और जीवाणुओं से बचने के ू५।तलिए
• जिन्हें सर्दी या फ्लू है उनसे दूर रहे
• संक्הमण से के के लिए अपने मुंह के स्वासyrus का खा ध्यान הखें
• डॉकarus से प mašė
• विटामिन सी से भरपूर फलों और सब्जियकंेिय।
• विटामिन ई औ औ से से भtinos खादyrus पदeniai पदपद अपनी डाइट में शामिल कterio.
• ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्ंॵोऍोकतर
• विटामिन बी -12 से भ® खादyrus पदाtiko
• कच्चे मांस, मच्छली और अंडे आदि के स।बेेव
• सभी खद्ध पदार्थों को अच्छी तरह खंऀकइइ धोन।
• स्थिति गंभी होने पה डॉक्टה बोन मै® ट्הąs
• डॉक्ट…. से इसब की की पुष्टि कtinos कि दूस दूस कौन सी स्थितियां आपके न्यूट्όोफिल के स्त…. को पarus कावित कūšis ही हैं हैं?

निष्कर्ष

शtinos में न्यूट् įspkiojoje का स्त…. कम होने प प® mašin. शtinos में प® म के के क क क क क क क क क क के के के के के होत होत होत होत होतहोत है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। श श श श। है है। है। है। है है है है। है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है ऐसी स्थिति में कई तरह की समस्यज्ईहखतखा

जैसे शरीर में न्यूट्रोफिल की मात्रा कम होने पर कई तरह की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है, वैसे ही इसकी मात्रा अधिक होने पर भी अनेक समस्याएं हो सकती हैं। न Na (