Plaštakos ir riešo kaulai yra lankstūs, todėl kūnui suteikia atramą ir elastingumą įvairiais būdais judinti daiktus pagal savo pageidavimus. Alkūnkaulis ir dilbio spindulys palaiko daugelį plaštakos raumenų. Rankoje yra 27 kaulai ir visi jie turi neįtikėtinai tikslų lankstumo diapazoną. Ranką galima suskirstyti į keturis segmentus: Pirštai Dorsum Riešas Delnas Kas yra riešo kanalas? Riešo kanalas … Skaityti toliau

Artritas yra lėtinė liga, sukelianti sąnarių uždegimą. Tačiau šis vienas simptomas naudojamas apibūdinti daugiau nei 100 skirtingų artrito tipų. Vienas iš labiausiai paplitusių tipų yra osteoartritas. Pagal Pasaulio sveikatos organizacija (PSO)beveik 9% vyrų ir 18% moterų serga osteoartritu visame pasaulyje. Osteoartritas yra labai paplitęs ir dažniausiai pažeidžia peties sąnarį. Keletas vyrų ir moterų visame pasaulyje … Skaityti toliau

Sausgyslės yra pluoštiniai audiniai, jungiantys kūno raumenis su kaulais. Sausgyslės yra labai lanksčios ir leidžia mums judinti galūnes visomis kryptimis. Žmogaus kūne yra daugiau nei tūkstantis sausgyslių nuo galvos iki kojų. Jie skiriasi savo forma ir dydžiu, priklausomai nuo to, kur jie yra kūne. Sausgyslės taip pat apsaugo kaulus ir raumenis nuo traumų, nes sugeria … Skaityti toliau

Jei girdite neįprastą skambėjimo ar švilpimo garsą, kurio kiti negirdi, gali būti, kad jus kamuoja su ausimis susijusi problema, vadinama spengimas ausyse. Kas yra spengimas ausyse? Spengimas ausyse yra sveikatos būklė, sukelianti spengimą ar zvimbimą ausyse. Kiti garsai, kuriuos galite išgirsti, yra riaumojimas, švilpimas ir šnypštimas. Jūsų girdimas triukšmas nėra sukeltas bet kokio išorinio triukšmo; … Skaityti toliau

Ką reiškia kulkšnies lūžis? Sulaužyta kulkšnis reiškia, kad lūžęs vienas ar keli kaulai, sudarantys čiurnos sąnarį. Jis gali būti įvairių tipų: Nedidelis vieno kaulo lūžis gali neturėti įtakos jūsų mobilumui Keletą kaulų lūžių reikia atkurti chirurginiu būdu Pastaruoju atveju tai gali išjungti judėjimą. Dažniausiai patariama kelis mėnesius neapkrauti kulkšnies svorio, todėl apriboti judesiai vaikščiojant, vairuojant, … Skaityti toliau

Nufotografuok tai: Jūsų mokyklos futbolo komanda pateko į finalą. Rytoj turite žaisti didžiajame žaidime, bet netyčia pargriujate ir pasitempsite čiurną. Prieš patiriant stresą tokioje situacijoje, papasakokime keletą ekspertų patvirtintų būdų, kaip kuo greičiau išgydyti patemptą kulkšnį. Kulkšnies patempimas yra dažnas reiškinys tarp sportininkų ir žmonių, kurie reguliariai mankštinasi. Taip pat labai lengva užkirsti kelią dažni … Skaityti toliau

Valgykite sudėtingesnius („lėtus“) angliavandenius ir venkite labai perdirbtų. Jūsų kūnas greitai virškina perdirbtus angliavandenius (pvz., sausainius, pyragus, baltą duoną ir baltus ryžius) ir paverčia juos cukraus kiekiu kraujyje. Sudėtiniai angliavandeniai (kurie turi skaidulų, pavyzdžiui, vaisiai, daržovės, pupelės ir nesmulkinti grūdai) virškinami lėtai ir riboja insulino kiekį. Atrodo, kad didelis insulino kiekis slopina ovuliaciją. Venkite transriebalų … Skaityti toliau

Mūsų kūnas yra suskirstytas į skirtingas raumenų grupes skirtingoms kūno funkcijoms. Rotacinė manžetė yra viena iš tokių raumenų ir sausgyslių grupių, supančių peties sąnarį. Jis yra atsakingas už tai, kad jūsų žasto kaulo galva laikytųsi peties lizde. Rotatoriaus manžetės sužalojimas sukelia nuobodų peties skausmą. Tai keturių raumenų ir sausgyslių grupė. Pagrindinė jų funkcija yra padėti … Skaityti toliau

Kasmet maždaug 96 922 moterims diagnozuojamas gimdos kaklelio vėžys, iš kurių daugiau nei 60 000 moterų serga šia liga. Taip yra daugiausia dėl vėlyvos diagnozės ir reguliaraus patikrinimo trūkumo. Tai laikoma 2nd dažniausiai vėžys nustatomas 15–44 metų moterims. Kas yra gimdos kaklelio vėžys? Gimdos kaklelio vėžys apibrėžiamas kaip vėžio rūšis, kuri išsivysto gimdos kaklelio ląstelėse. … Skaityti toliau

Raumenys, kaulai, sausgyslės ir raiščiai kaupia pėdas, kurios padeda atlikti bet kokią fizinę veiklą. Visi jie kartu yra atsakingi už tai, kad būtų galima vaikščioti, bėgioti ar net stovėti. Asmenys turi pasirūpinti, kad visi elementai veiktų tinkamai, kad būtų galima maksimaliai judėti. Nors nedideles pėdos problemas gali patikrinti bendrosios medicinos gydytojai, esant specifiniams skausmams ar … Skaityti toliau