Suplanuokime savo sekmadienį – rytą pradėsite lėkšte chole bhature iš populiaraus maisto kiosko jūsų kaimynystėje. Priešpiečių metu vaišinate samosa, o paskui – mėgstama arbata. Pietums yra prabangus talis su keturiais aštriausiais ir kvapniausiais patiekalais. Iki vakaro planuojate su draugais užkąsti sūrios itališkos picos. O vakarieniaudamas valgai turtingą biryani. Ką turi dienos pabaigoje? Tikriausiai dujų problema.
Dujų problemos yra labai dažnos Indijoje, šalyje, kuri garsėja sodriais skoniais. Visų amžiaus grupių žmonės nuo mažų vaikų iki pagyvenusių žmonių yra linkę patirti skrandžio simptomus. Nepaisant didelio ir labai dažno sergamumo, didelė dalis žmonių nežino apie gydymo galimybes ir kaip sumažinti skrandžio problemų.
Šiame straipsnyje, remdamiesi gastroenterologo dr. Amit Javed įžvalgomis, išnagrinėsime, ką turime žinoti apie dujų problemą, skrandžio problemų simptomus ir skrandžio problemų gydymo būdus.
Skrandžio problema: kas tai?
Dujų problema yra būklė, kuri atsiranda, kai skrandžio perteklius sukelia skausmą. Dujų susidarymas skrandyje, taip pat žinomas kaip žarnyno dujos, yra labai normalu ir laikoma virškinimo dalimi. Žarnyno dujos yra bekvapių garų mišinys, kurį paprastai sudaro deguonis, anglies dioksidas, azotas, metanas ir vandenilis.
Taip pat normalu, kad jūsų organizmas pašalina dujų perteklių raugėdamas / raugėdamas arba dėl vidurių pūtimo. Dujų išleidimas yra natūralus procesas. Remiantis tyrimais, dauguma žmonių dujas išleidžia iki 12 kartų per dieną. Kai dujų perteklius patenka į skrandį, tai gali sukelti skausmą, pilvo pūtimą ir kitus skrandžio simptomus.
Kokie yra dažni skrandžio simptomai?
Skrandžio simptomai yra labai ryškūs. Tačiau jie dažnai klaidingai interpretuojami dėl jų sutapimo su kitomis virškinimo trakto problemomis.
Dažni skrandžio simptomai yra:
Šie simptomai paprastai rodo kitas virškinimo trakto ligas. Jei ant dujų kaupiasi bet kuris iš šių požymių, galite pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Kiti simptomai yra:
- Pilvo jautrumas
- Staiga prasidėjęs viduriavimas
- Karščiavimas
- Pykinimas
- Vėmimas
- Kraujavimas iš tiesiosios žarnos
- Nepaaiškinamas svorio kritimas
Kokios yra dujų problemos priežastys?
Žarnyno dujos yra natūrali virškinimo proceso dalis. Tačiau dujų perteklius atsiranda dėl įvairių problemų.
Dažni veiksniai, sukeliantys dujų problemą, yra šie:
- Nurijus orą geriant ir kramtant
- Dujas gaminančių medžiagų vartojimas
- Pagrindinės virškinimo problemos, tokios kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS) ir žarnyno infekcijos
- Tam tikri vaistai
- Persivalgymas
Įprasti maisto produktai, galintys padidinti dujų susidarymo tikimybę, yra šie:
- Riebus maistas
- Kepti maisto produktai
- Aštrus maistas
- Gazuoti gėrimai
- Mažai angliavandenių dieta
- Aukštas cukraus kiekis
- Pupelės
- Bulvės
- Slyvu sultys
- Briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai ir brokoliai
- Laktozė, įskaitant tokius maisto produktus kaip pienas, sūris ir kiti pieno produktai
- Skaiduliniai gėrimai ir papildai
Visų pirma, dujų problemų priežastys nustatomos dėl dviejų priežasčių:
Virškinimas
Esate linkę skrandyje susidaryti dujų perteklių, jei trūksta tam tikrų fermentų, kurie padėtų virškinti. Dėl šių fermentų plonoji žarna negali pasisavinti visų maiste esančių maistinių medžiagų, o nesuvirškintas maistas patenka į storąją žarną.
Nurijus orą
Mes visi natūraliai praryjame orą valgydami maistą. Tačiau kartais dėl savo mitybos įpročių galime nuryti daugiau nei pakankamai oro. Minėtame ore yra azoto, deguonies ir anglies dioksido. Dauguma žmonių šį orą išskiria raugdami. Tačiau kartais jūsų žarnynas gali iš dalies sugerti orą ir sukelti dujų susidarymą.
Kaip diagnozuojama dujų problema?
Dujų problemą galima lengvai nustatyti dėl jos požymių ir simptomų. Tačiau dauguma skrandžio problemų turi panašių simptomų. Tai gali sutapti ir sukelti diagnostinių dilemų.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra tinkamas asmuo, norintis nustatyti, ar turite dujų problemų. Diagnozei patvirtinti jis gali paskirti įvairius tyrimus ir procedūras. Jūsų gydytojas gali papildomai atlikti kai kuriuos tyrimus, kad išsiaiškintų dujų problemos priežastį, kad būtų paskirtas visapusiškas ir visapusiškas gydymas.
Įprasti dujų problemos nustatymo metodai yra šie:
- Kraujo tyrimai
- Vandenilio kvėpavimo testas
- Storosios žarnos patikrinimas naudojant kolonoskopiją ir lanksčią sigmoidoskopiją
- Reguliarus suvartojamo maisto rūšių stebėjimas
- Virškinimo trakto (GI) tyrimas (bario nurijimas)
Kaip gydomos žarnyno dujos?
Pirmoji žarnyno dujų gydymo linija yra skausmo malšinimas. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas išanalizuos jūsų sveikatą ir ištirs bendrą jūsų būklę prieš pasiūlydamas bet kokį gydymą.
Remdamasis jūsų diagnozės išvadomis, gydytojas parengs asmeninį gydymo planą, kad palengvintų simptomus ir pašalintų pagrindinę dujų problemos priežastį.
Dujų problemai spręsti naudojami šie gydymo protokolai:
- Vaistas
- Pagrindinės virškinimo problemos gydymas
- Dietos rekomendacijos
- Gyvenimo būdo keitimas (mesti rūkyti)
Jei negydoma, žarnyno dujos gali sukelti daugybę komplikacijų. Tai apima krūtinės skausmą, padidėjusią širdies ir kraujagyslių problemų riziką ir padidėjusią virškinimo sutrikimų riziką.
Ar įmanoma išvengti dujų problemos?
Taip, visiškai įmanoma išvengti dujų problemos. Tačiau prevencijos priemonės kiekvienam žmogui yra unikalios. Pavyzdžiui, jūsų unikalūs maisto veiksniai ir gyvenimo būdo veiksniai bus svarbūs, kad padėtų suprasti, kas gali prisidėti prie dujų susidarymo ir ko visko galima išvengti.
Norėdami išspręsti dujų problemas, galite taikyti šias priemones:
- Nustatykite ir venkite savo trigerių
- Tinkamai sukramtykite maistą
- Venkite rūkyti
- Venkite vartoti dujas gaminančių maisto produktų
- Nekalbėkite valgydami
- Venkite gerti gazuotų gėrimų
- Venkite kramtomosios gumos
- Stenkitės gerti gėrimus per šiaudelį
- Apribokite tam tikrų cukrų vartojimą
Kada jūs visi turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Dujų problemas ar žarnyno fazės sukeltą skausmą galima gerai valdyti namuose. Jums visada gali prireikti skubios klinikinės pagalbos, kad susidorotumėte su skausmu ir diskomfortu. O aukščiau nurodytų priemonių taikymas taip pat gali padėti retkarčiais sumažinti dujų problemų atsiradimo tikimybę.
Tačiau jei jūsų dujų problemą lydi šie simptomai, kuo greičiau paskambinkite arba kreipkitės į gydytoją.
- Krūtinės skausmas ar kiti širdies priepuolio požymiai
- Virškinimo trakto diskomfortas arba problemos, nesusijusios su valgymu
- Pernelyg didelis pilvo skausmas
- Viduriavimas ar vidurių užkietėjimas
- Išmatų spalvos arba išvaizdos pokyčiai (juodos išmatos arba kraujo buvimas)
- Nepaaiškinamas svorio kritimas
Baigiamoji pastaba
Skrandžio problemos arba, tiksliau, dujų problemos tapo įprasta informacija beveik kiekviename namų ūkyje, kuriame vienas ar net du nariai nuolat jaučia skrandžio simptomus. Tačiau svarbu pačioje pradžioje suvaldyti žarnyno dujas, kad būtų išvengta komplikacijų.
Jei jaučiate pirmiau nurodytus požymius ir simptomus, galite pasikonsultuoti su gydytoju Amit Javed CK Birla ligoninėje.
DUK
Klausimai 1. Ar skrandžio problemos gali sukelti dusulį?
Kai kurios skrandžio problemos, tokios kaip GERL, gali sukelti dusulį, dar vadinamą dusuliu.
Klausimai 2. Kuri joga geriausiai tinka esant skrandžio problemoms?
Yra daugybė jogos asanų ir rinkinių, kurie puikiai tinka skrandžio problemoms gydyti. Tai paschimottasana, balasana, pavanamuktasana, trikonasana ir ardha matsyendrasana.
3 klausimas. Ar ciberžolė gali sukelti skrandžio problemų?
Nors nežinoma, kad ciberžolė sukelia skrandžio problemų, kai kuriems žmonėms dėl jos gali atsirasti pilvo pūtimas, pykinimas, skrandžio sutrikimas ir galvos svaigimas.
Klausimai 4. Ar hormonų disbalansas gali sukelti skrandžio problemų?
Taip, jūsų hormonai daro didelę įtaką jūsų skrandžio sistemai. Hormoninis disbalansas gali turėti įtakos jūsų skrandžio organų veiklai.
Klausimai 5. Ar skrandžio problemos gali sukelti galvos skausmą?
Taip, kai kurios skrandžio problemos ar žarnyno sutrikimai gali sukelti galvos skausmą.