Sausgyslės yra pluoštiniai audiniai, jungiantys kūno raumenis su kaulais.
Sausgyslės yra labai lanksčios ir leidžia mums judinti galūnes visomis kryptimis. Žmogaus kūne yra daugiau nei tūkstantis sausgyslių nuo galvos iki kojų. Jie skiriasi savo forma ir dydžiu, priklausomai nuo to, kur jie yra kūne.
Sausgyslės taip pat apsaugo kaulus ir raumenis nuo traumų, nes sugeria didžiąją dalį smūgio. Be to, kai kūnas užsiima fizine veikla, tokia kaip bėgimas, šokinėjimas, laipiojimas ir pan., sausgyslės lanksčiai įsitempia raumenimis, todėl judesiai tampa sklandesni.
Kas yra tendinitas?
Tendonitas, taip pat vadinamas tendinitu arba tendinopatija, yra sausgyslių uždegimas ir dirginimas. Priklausomai nuo laipsnio sausgyslių uždegimasjo sukeltas skausmas ir jautrumas gali būti įvairus.
Gali gauti bet kas, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties sausgyslių uždegimas atliekant įtemptą veiklą ir net kai kurias įprastas kasdienes veiklas, tokias kaip sodininkystė, maudymasis, žaidimai ir t. t. Kartais šią būseną gali sukelti netaisyklinga laikysena ilgą laiką.
Tendonitas ir tendinozė dažnai painiojamos viena su kita. Nors šios sąlygos turi panašių priežasčių ir simptomų, tendinozė reiškia lėtinį sausgyslių uždegimą. Laikui bėgant, tendinozė gali tapti rimtesnė ir labai sunkiai gydoma.
Tendonito simptomai
Priklausomai nuo sausgyslių pažeidimo sunkumo, simptomai gali skirtis. Tačiau kai kurie dažni sausgyslių uždegimo simptomai yra:
- Pažeistos sausgyslės skausmas
- Uždegimas ir patinimas
- Sandarumas aplink pažeistą vietą
- Sunkumai judinant sąnarį
Kas sukelia tendonitą?
Kai kurios dažniausios priežastys sausgyslių uždegimas yra:
- Pasikartojanti fiziškai sunki veikla
- Sportinės traumos
- Senėjimas
- Tokios ligos kaip diabetas, reumatoidinis artritas ir kt.
- Antibiotikai, tokie kaip chinolonai, levaquinas ir kt.
Tendonito tipai
Priklausomai nuo to, kuri kūno sausgyslė buvo pažeista, sausgyslių uždegimas Iš esmės galima suskirstyti į 5 tipus:
Achilo sausgyslės uždegimas
Achilas sausgyslių uždegimas turi įtakos Achilo sausgyslės, kuris jungia kulno kaulą su blauzdos raumenimis. Tai labai dažna sportinė trauma, atsirandanti dėl didelio blauzdos raumenų įtempimo. Tinkamai prižiūrint, jį galima išgydyti per 1-2 savaites.
Supraspinatinis sausgyslių uždegimas
Uždegimas ir dirginimas antspinatinės sausgyslės sukelia supraspinatus tendonitą arba peties sausgyslių uždegimas.
Supraspinatus sausgyslė yra petyje ir yra viena iš dažniausių sausgyslių plyšimo vietų. Pasikartojanti įtempta veikla ir senėjimas yra dvi pagrindinės jo priežastys.
Riešo tendinitas
Riešo sausgyslės jungia dilbių raumenis su plaštakos kaulais. Iš viso čia yra 6 sausgyslės, kurios kontroliuoja riešo, plaštakos ir piršto judesius.
Ilgas valandas keliant sunkius krovinius ir sužalojus riešą sausgyslių uždegimas.
Trigerinis piršto tendinitas
Trigerio piršte sausgyslių uždegimas, pirštą supanti sausgyslė uždegama, todėl pirštas yra užrakintas sulenktoje padėtyje. Tai gali būti skausminga ir labai nepatogu.
Golfo žaidėjo alkūnė
Jis taip pat vadinamas teniso alkūnės ar šoniniu epikondilitu. Esant tokiai būklei, žmogus patiria skausmą, sulenkdamas alkūnę į išorę. Jei ilgai negydoma, skausmas gali nukeliauti į pečius ir riešą.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl tendinito?
Paprastai, nepilnametis sausgyslių uždegimas sužalojimai gali išgyti 3-4 dienas pailsėjus. Tačiau jei skausmas nepraeina, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
Atkaklaus nepaisymas sausgyslių uždegimas skausmas gali sukelti lėtinių ligų vystymąsi sausgyslių uždegimas. Tinkama diagnozė leis jums žinoti sužalojimo mastą ir imtis atitinkamų veiksmų.
Kai lankysitės pas gydytoją, jis paprašys jūsų paaiškinti, kaip gavote traumą. Įsitikinkite, kad visą informaciją gydytojui pateikiate kuo tiksliau. Jie taip pat gali paklausti jūsų ligos istorijos, kad sudarytų pagrįstą gydymo planą.
Gydytojas gali rekomenduoti kai kuriuos fizinius egzaminus, tokius kaip rentgeno spinduliai ir sąnarių aspiracija. Norint atlikti rentgeno spindulius, spinduliuotė naudojama sausgyslių nuskaitymui, leidžiančiam gydytojui užfiksuoti vidinius sužalojimus. Atliekant sąnario aspiraciją, į uždegusią sausgyslę įduriama adata, kad surinktų skysčius iš sąnario ir patikrintų, ar nėra infekcijų.
Kaip gydomas tendinitas?
Kai kurie bendri gydymo planai, skirti sausgyslių uždegimas yra:
- Šilumos paketų ir ledo paketų užtepimas paveiktoje srityje
- Prieš tęsdami sunkią fizinę veiklą, pakankamai pailsėkite
- Gydytojo paskirtų vaistų vartojimas
- Fizinė terapija
- Smūginės bangos terapija
- Suspaudimo taikymas paveiktoje vietoje, apvyniojant tvarsčius
- Pakelkite paveiktą sritį, kad pagerintumėte kraujotaką
- Steroidų injekcijos trumpam skausmui malšinti
- Operuojama, siekiant pašalinti per daug pažeistą audinį arba atstatyti plyšusią sausgyslę
Kaip išvengti tendinito?
Yra keletas paprastų žingsnių, kurių galite laikytis, kad išvengtumėte sausgyslių uždegimas:
- Prieš pradėdami fiziškai įtemptą veiklą, tinkamai sušildykite savo kūną
- Dėvėkite tinkamą mankštos įrangą, pavyzdžiui, batus, diržus ir kt.
- Atlikdami fiziškai sunkią veiklą, darykite dažnas pertraukas
- Įsitikinkite, kad mankštindamiesi ir sportuodami naudojate tinkamus metodus
- Venkite ilgai sėdėti toje pačioje padėtyje
- Sėdėdami pasirūpinkite savo laikysena
Ar galima ir ko negalima daryti sausgyslių uždegimo metu
Dos
- Prieš pradėdami mankštos režimą, tinkamai apšilkite
- Tinkamai pailsėkite paveiktoje vietoje
- Dirbdami įsitikinkite, kad ekranai yra akių lygyje
Negalima
- Nedėkite ledo ar šilumos paketo tiesiai ant odos
- Nenutraukite gydymo anksčiau nurodytos trukmės
- Nevartokite jokių didelių dozių vaistų be gydytojo recepto
- Nesilaikykite mankštos režimo, jei tai sukelia pernelyg didelį skausmą
Apibendrinant
Labai svarbu apsilankyti pas gydytoją, jei sausgyslių uždegimo simptomai neišnyksta net pailsėjus savaitę ar dvi. Būtinai kreipkitės į specialistą ortopedą, nes labai svarbu nustatyti skausmo tašką. Jei kovojate su sausgyslių uždegimasvisada galite susisiekti su mūsų Ortopedijos skyriumi CK Birla ligoninėje (R) arba užsisakyti susitikimą su gydytoju Anuj Chawla
DUK
Kiek laiko užtruks pasveikimas nuo tendinito?
Galite pasveikti nuo sausgyslių uždegimo, jei vieną ar dvi savaites tinkamai pailsėsite. Taip pat galite imtis kitų priemonių, pvz., karšto / šalto kompreso, vaistų nuo skausmo ir kt., kad galėtumėte greičiau atsigauti. Tačiau jei skausmas nepraeina, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
Kas sukelia sausgyslių uždegimą?
Ilgalaikiai sunkūs fiziniai pratimai gali sukelti sausgyslių uždegimą. Kai kurie kiti veiksniai, tokie kaip senėjimas, diabetas, reumatoidinis artritas ir kt., taip pat gali prisidėti prie sausgyslių uždegimo.
Ką gydytojas gali padaryti sergant sausgyslių uždegimu?
Priklausomai nuo sausgyslių uždegimo sunkumo, gydytojo rekomenduotas gydymas gali skirtis. Jie gali skirti skausmą malšinančių vaistų, kad sumažintų diskomfortą. Kartais sunkiam tendinitui gydyti rekomenduojama ir fizinė terapija.
Ar sausgyslių uždegimas praeina savaime?
Galite pasveikti nuo sausgyslių uždegimo tinkamai pailsėję savaitę ar dvi. Tačiau jei simptomai nepalengvėja, rekomenduojame kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją.